La Calypso : crevettes panées, poivron & avocat
avec une sauce au paprika fumé- Œuf
- Moutarde
- Gluten
- Blé
- Crustacés
Dans votre Box, vous trouverez toujours du poisson et des crevettes labellisés (MSC, ASC…)*, issus d’une pêche ou d’une aquaculture qui participent à la préservation de l'environnement. *D’autres labels environnementaux peuvent également être présents selon l’approvisionnement.
Ingrédients
½ pièce(s)
Gousse d'ail
½ pièce(s)
Poivron
½ pièce(s)
Mini concombre / Concombre
½ pièce(s)
Avocat
¼ sachet(s)
Paprika fumé en poudre
½ sachet(s)
Mayonnaise
(Contient : Œuf, Moutarde)
½ pièce(s)
Sucrine
25 g
Chapelure panko
(Contient : Gluten, Blé )
½ paquet(s)
Crevettes
(Contient : Crustacés)
Non inclus dans la livraison
1 cs
Huile d'olive
½ pièce(s)
Œuf
1 cs
Farine
2 cs
Huile de tournesol
1 cc
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
selon le goût
Poivre et sel
Ustensiles
Instructions
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Ciselez l’ail.
- Épépinez et coupez le poivron en lanières. Coupez le concombre en demi-lunes.
- Coupez l’avocat en deux, retirez-en le noyau. Prélevez la chair avec une cuillère et coupez-la en dés.
- Faites revenir un filet d'huile d'olive, le poivron, l’ail et ½ cc de paprika fumé par personne 6-10 min dans une poêle, ou jusqu’à ce que le poivron soit cuit. Salez et poivrez. Réservez hors de la poêle, mais conservez-la pour l’étape 5.
- Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise avec ½ cc de paprika fumé par personne. Salez et poivrez.
- Coupez la sucrine en fines lanières.
- Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive avec le vinaigre balsamique. Salez, poivrez et mélangez.
- Juste avant de servir, ajoutez le poivron, le concombre ainsi que la sucrine et l'avocat. Mélangez.
L’ASTUCE DU CHEF : Les premières feuilles de votre sucrine peuvent être déshydratées ; retirez-les avant de les consommer.
- Dans une assiette creuse, mélangez la farine avec du sel.
- Dans une deuxième assiette, battez l'œuf.
- Dans une troisième, mélangez la chapelure panko avec une bonne pincée de sel et de poivre.
- Trempez successivement chaque crevette dans la farine, puis dans l'œuf, et enfin dans la chapelure.
- Faites chauffer un fond d’huile de tournesol (environ 5 cs par personne) dans la poêle de l’étape 2. Couvrez une assiette d’essuie-tout pour y poser les crevettes après cuisson.
- Lorsque l’huile est chaude, faites revenir les crevettes 2-3 min de chaque côté, ou jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Réservez-les sur l’essuie-tout, salez et poivrez.
- Servez la salade dans des assiettes creuses. Placez les crevettes panées sur le tout.
- Présentez la sauce au paprika en accompagnement pour y tremper les crevettes !
