Salade de nouilles & poulet à la thaï
avec de la coriandre & des cacahuètes- Gluten
- Blé
- Soja
- Arachides
- Lait (contient du lactose)
- Gluten
- Peut contenir des traces d'allergènes
- Graines de sésame
- Fruits à coque
La cuisine thaïlandaise regorge de délicieuses salades à décliner à l'infini ! Aujourd'hui, vous allez cuisiner une salade thaï goûteuse à souhait, au poulet sauté, carotte et concombre, le tout relevé de piment, gingembre et citron vert. Bon appétit !
Ingrédients
1 pièce(s)
Tête d'ail
1 cm
Gingembre frais
¼ pièce(s)
Citron vert
100 g
Blanc de poulet
(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Peut contenir des traces d'allergènes)
1 sachet(s)
Sauce asiatique sucrée
(Contient: Gluten, Blé , Soja)
10 ml
Sauce soja
(Contient: Soja, Gluten, Blé )
100 g
Nouilles udon fraîches
(Contient: Gluten, Blé )
½ pièce(s)
Carotte
½ pièce(s)
Concombre
2 g
Coriandre
10 g
Cacahuètes non salées
(Contient: Graines de sésame, Fruits à coque, Peut contenir des traces d'allergènes, Arachides)
¼ pièce(s)
Piment
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile de tournesol
selon le goût
Poivre et sel
Ustensiles
Instructions
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Ciselez l’ail. Râpez finement le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
- Coupez le citron vert en quartiers. Recoupez le poulet en plus petits dés si besoin.
- Dans un saladier, mélangez la sauce asiatique sucrée avec la sauce soja, le gingembre, l’ail et le jus de ¼ de citron vert par personne.
- Ajoutez le poulet et mélangez bien.
- Faites tremper les nouilles udon dans un bol d'eau froide. Séparez-les à la main et laissez-les immergées jusqu'au moment de les cuire. Égouttez-les.
- Épluchez la carotte et coupez-la ainsi que le concombre en fines demi-lunes.
- Faites chauffer l’huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif et faites-y sauter la carotte 3-4 min.
- Ajoutez le poulet et sa marinade. Poursuivez la cuisson de 4-5 min (baissez le feu si besoin).
CONSEIL: La carotte sera légèrement croquante. Prolongez sa cuisson de 1-2 min si vous l'aimez fondante.
- Pendant ce temps, effeuillez et ciselez la coriandre.
- Concassez les cacahuètes.
- Épépinez et émincez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
- Lavez le saladier de l'étape 1, puis placez-y le concombre, le piment et la coriandre.
- À feu moyen, ajoutez les nouilles udon au wok et faites cuire 2-3 min de plus. Salez et poivrez.
CONSEIL: La sauce soja étant déjà assez salée, dosez le sel selon votre goût.
- Ajoutez les nouilles udon, la carotte et le poulet au saladier. Mélangez et servez le tout dans des assiettes creuses.
- Garnissez avec les cacahuètes et les quartiers de citron vert restants.
- Rectifiez l'assaisonnement selon votre goût.
