Skip to main content
Riz sauté chinois multi-légumes

Riz sauté chinois multi-légumes

avec un œuf & de la citronnelle
4.5(735)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le August 18, 2026
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Calories
: 
644 kcal
Protéines
: 
19.8g protéines
Temps total
: 
30 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Graines de sésame
  • Soja
  • Blé
  • Fruits à coque
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame

Quoi de plus simple à cuisiner que le riz sauté ? À l’instar du fameux riz cantonais chinois, il est idéal pour écouler vos restes du frigo ! Ici, vous le cuisinerez à la végétarienne avec du broccolini, des champignons et de la carotte. Le tout est assaisonné de sauce soja, de gingembre, de citronnelle et de cébette, sans oublier les noix de cajou pour toujours plus de croquant !

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ sachet(s)

Broccolini

(Peut contenir : Anhydride sulfureux et sulfites, Céleri)

65 g

Riz

60 g

Champignons de Paris

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Tête d'ail

1 cm

Gingembre frais

½ botte(s)

Oignon nouveau

10 ml

Huile de sésame

(Contient : Graines de sésame)

¼ sachet(s)

Citronnelle moulue

10 ml

Sauce soja

(Contient : Soja, Blé )

½ sachet(s)

Noix de cajou concassées

(Contient : Fruits à coque Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile d'olive

1 pièce(s)

Œuf

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2693 kJ
Énergie (kcal)644 kcal
Matières grasses29.9 g
dont acides gras saturés5.4 g
Glucides72.6 g
dont sucres10.1 g
Fibres alimentaires7.5 g
Protéines19.8 g
Sel2 g
Potassium24.9 mg
Calcium1 mg
•Passoire
•Casserole
•Râpe
•Éplucheur
•Wok ou sauteuse

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Coupez le broccolini en tronçons de 2 cm.
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition (voir CONSEIL). Faites-y cuire le riz 11-12 min. À mi-cuisson, ajoutez le broccolini. 
  • Égouttez le tout (vous pouvez utiliser une écumoire pour le broccolini) et réservez le riz à plat dans une assiette ou un grand plat pour qu'il refroidisse plus vite.

CONSEIL : Si vous avez une bouilloire, vous pouvez y faire chauffer l’eau pour gagner du temps puis la verser dans la casserole.

Couper
2
  • Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
  • Épluchez et coupez la carotte en très fines demi-lunes.
  • Ciselez l’ail.
  • Râpez le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). 
  • Ciselez le blanc et le vert de la cébette séparément.
Cuire les légumes
3
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le blanc de la cébette, la carotte et les champignons 2-3 min.
  • Ajoutez la moitié de l'huile de sésame, l'ail, le gingembre et ¼ sachet de citronnelle moulue par personne. Faites sauter le tout 2-3 min.
Faire sauter le riz
4
  • À feu vif, ajoutez la moitié du vert de la cébette, le riz, le broccolini, 10 ml de sauce soja par personne et le reste d'huile de sésame au wok.
  • Faites sauter le tout 1-2 min en mélangeant activement.
Cuire l'œuf au plat
5
  • Réservez le riz dans les assiettes et laissez le wok à feu vif.
  • Ajoutez-y un filet d'huile d'olive, puis cassez un œuf par personne et cuisez-le au plat 2-3 min. Salez et poivrez.
Servir
6
  • Servez les œufs sur le riz.
  • Saupoudrez du reste du vert de la cébette et de noix de cajou.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Les incontournables de la semaine