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One pot « comme une lasagne veggie »

One pot « comme une lasagne veggie »

avec de la ricotta & des épinards
4.0(391)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
605 kcal
Protéines
21.9g protéines
Temps total
35 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Blé
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Tête d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Carotte

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

¼ sachet(s)

Piri-piri

1 pièce(s)

Feuille de laurier

½ pièce(s)

Tomates concassées à l'ail et à l'oignon

100 g

Feuilles de lasagne fraîches

(Contient: Œuf, Blé )

½ sachet(s)

Épinards

½ pot(s)

Ricotta

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

150 ml

Bouillon de légumes

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

½ cc

Sucre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2531 kJ
Énergie (kcal)605 kcal
Matières grasses16.2 g
dont acides gras saturés6.2 g
Glucides88.4 g
dont sucres22.9 g
Fibres alimentaires11.7 g
Protéines21.9 g
Sel4.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium85.5 mg
Calcium11.3 mg
Râpe
Éplucheur
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude. Ciselez finement l'ail et l'oignon. 
  • Épluchez la carotte et coupez-la en petits dés d'environ 5 mm. Plus ils seront petits, plus ils cuiront vite (voir CONSEIL).
  • Râpez le parmesan. 

CONSEIL : Vous avez un robot culinaire ? Coupez grossièrement les légumes et mixez-les au robot.

Faire revenir
2
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une marmite à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'ail, l'oignon et la carotte 8-10 min. Salez et poivrez. 
  • Remuez de temps à autre, puis déglacez en versant ½ cs de vinaigre de vin rouge par personne.
Mijoter
3
  • Ajoutez-y ¼ sachet de piri-piri par personne (voir CONSEIL), le laurier et les tomates concassées. Versez le bouillon et ajoutez ½ cc de sucre par personne. Mélangez.
  • Portez à ébullition, puis baissez le feu sur doux et laissez mijoter 12-15 min. Remuez de temps à autre. 

CONSEIL : Attention, le piri-piri est très épicé, dosez-le avec parcimonie, surtout s'il y a des enfants à table !

Cuire les pâtes
4
  • Pendant ce temps, détachez délicatement les feuilles de lasagne. 
  • Coupez-les en 3 morceaux dans l'épaisseur. 
  • Lorsqu'il reste 4-5 min de cuisson à la sauce, ajoutez les feuilles de lasagne et faites-les cuire avec, de sorte que les pâtes soient immergées dans la sauce.

CONSEIL : Ajoutez un filet d'eau si la sauce est trop épaisse.

Mélanger
5
  • Retirez le laurier, puis ajoutez la moitié du parmesan. Salez, poivrez et mélangez bien. 
  • Déchirez les épinards grossièrement par-dessus et laissez-les flétrir 1 min. 
  • Mélangez le tout. 
Servir
6
  • Servez les lasagne dans des assiettes creuses. 
  • Parsemez du parmesan restant et servez la ricotta par-dessus. 

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