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Œufs brouillés à la tomate

servis avec un petit pain rustique

Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts

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Calories

:

72 kcal

Protéines

:

0.4g protéines

Difficulty

:

Intermédiaire

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

200 g

Œuf de poule élevée en plein air

65 ml

Lait demi-écrémé bio

1 pièce(s)

Tomate allongée

½ sachet(s)

Persil

2 pièce(s)

Petit pain

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile d'olive

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)301 kJ

Énergie (kcal)72 kcal

Matières grasses7.2 g

dont acides gras saturés1 g

Glucides1.2 g

dont sucres1.1 g

Fibres alimentaires0.6 g

Protéines0.4 g

Potassium15 mg

Calcium5.5 mg

Instructions

Meal right image

Meal left image

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Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

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Mafé revisité au poulet & carotte

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Hachis parmentier au canard de Mamie Odette

avec du persil frais et une salade de mesclun

Tarte fine de patate douce & chèvre frais

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Curry vert thaï au poulet

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Risotto aux poireaux & lardons

avec du fromage râpé & de la ciboulette

Poulet doré au curry, mangue & coco

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