Le Végé : burger au steak végétal & gouda
avec un chutney d'oignons & des frites
Protéines:
35.9g protéines Difficulty:
Intermédiaire Peu de cuisine
Épicé
Végétarien
Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Blé •
- Gluten•
- Noix •
- Soja•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Laissez-vous tenter par notre burger végétarien au gouda et chutney d'oignons piquants qui mettra tout le monde d'accord. Appétissant, fondant, gourmand... Les adjectifs ne manquent pas pour le qualifier. Il sera accompagné de frites maison. Alors qu'en dites-vous ?
Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
¼ sachet(s)
Paprika fumé en poudre
½ sachet(s)
Gouda râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
1 pièce(s)
Pain burger
(Contient: Lait (contient du lactose), Œuf, Blé , Gluten Peut contenir : Noix , Soja, Fruits à coque, Graines de sésame, Moutarde)
20 g
Chutney piquant aux oignons
Ingrédients à avoir chez soi
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4113 kJ
Énergie (kcal)983 kcal
Matières grasses43.6 g
dont acides gras saturés18.1 g
Glucides107.9 g
dont sucres19.4 g
Fibres alimentaires12.8 g
Protéines35.9 g
Sel2.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1191.5 mg
Calcium25.5 mg
Iron1.4 mg
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Éplucheur
•Essuie-tout
•Poêle
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
- Lavez les pommes de terre et coupez-les en frites de 1 cm d’épaisseur. Épongez-les avec de l’essuie-tout. Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre (voir L'ASTUCE).
- Enfournez-les 25-35 min. Remuez à mi-cuisson.
L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez une friteuse, si vous en avez une !
- Coupez l'oignon en demi-lunes. Ciselez l'ail.
- Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire les oignons, l'ail, ¼ sachet de paprika fumé par personne ainsi que les steaks végétaux 6-7 min, en les retournant fréquemment.
- Répartissez le gouda sur les steaks, ajoutez 1 cs d'eau à la poêle, couvrez et laissez le fromage fondre 1 min.
- Lorsqu'il reste environ 5 min de cuisson aux frites, enfournez les pains burger à côté.
- À la fin de la cuisson, coupez les pains burger en deux.
- Étalez un peu de moutarde sur la base, puis du chutney d'oignons (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
- Déposez le steak sur la partie basse du pain, ajoutez l'oignon poêlé et refermez le burger.
- Servez les burgers dans les assiettes.
- Accompagnez-les des frites.