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Le Végé : burger au steak végétal & gouda

Le Végé : burger au steak végétal & gouda

avec un chutney d'oignons & des frites
4.5(140)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
983 kcal
Protéines
35.9g protéines
Temps total
45 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Blé
  • Gluten
  • Noix
  • Soja
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pommes de terre

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Gousse d'ail

¼ sachet(s)

Paprika fumé en poudre

90 g

Steak végétal

½ sachet(s)

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Pain burger

(Contient: Lait (contient du lactose), Œuf, Blé , Gluten Peut contenir : Noix , Soja, Fruits à coque, Graines de sésame, Moutarde)

20 g

Chutney piquant aux oignons

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

½ cs

Beurre

½ cc

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4113 kJ
Énergie (kcal)983 kcal
Matières grasses43.6 g
dont acides gras saturés18.1 g
Glucides107.9 g
dont sucres19.4 g
Fibres alimentaires12.8 g
Protéines35.9 g
Sel2.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1191.5 mg
Calcium25.5 mg
Iron1.4 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Essuie-tout
Poêle

Instructions

Comment avoir la frite !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Lavez les pommes de terre et coupez-les en frites de 1 cm d’épaisseur. Épongez-les avec de l’essuie-tout. Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre (voir L'ASTUCE).
  • Enfournez-les 25-35 min. Remuez à mi-cuisson. 

L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez une friteuse, si vous en avez une !

Chaud devant !
2
  • Coupez l'oignon en demi-lunes. Ciselez l'ail.
  • Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire les oignons, l'ail, ¼ sachet de paprika fumé par personne ainsi que les steaks végétaux 6-7 min, en les retournant fréquemment.
  • Répartissez le gouda sur les steaks, ajoutez 1 cs d'eau à la poêle, couvrez et laissez le fromage fondre 1 min.
Ça ne mange pas de pain
3
  • Lorsqu'il reste environ 5 min de cuisson aux frites, enfournez les pains burger à côté.
  • À la fin de la cuisson, coupez les pains burger en deux.
  • Étalez un peu de moutarde sur la base, puis du chutney d'oignons (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Déposez le steak sur la partie basse du pain, ajoutez l'oignon poêlé et refermez le burger.
Le burger dans toute sa splendeur
4
  • Servez les burgers dans les assiettes.
  • Accompagnez-les des frites.

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