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La Plaisir : nectarine, chèvre & tomate côtelée

La Plaisir : nectarine, chèvre & tomate côtelée

avec des toasts persillés à l'ail
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
603 kcal
Protéines
16.5g protéines
Temps total
20 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Pistaches
  • Fruits à coque
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Tête d'ail

½ sachet(s)

Persil

1 pièce(s)

Petit pain

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Pistaches décortiquées

(Contient: Pistaches , Fruits à coque Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

½ pièce(s)

Nectarine

½ pièce(s)

Tomate côtelée

½ sachet(s)

Salade

½ pièce(s)

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

15 g

Beurre

1 cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2522 kJ
Énergie (kcal)603 kcal
Matières grasses40.8 g
dont acides gras saturés19.3 g
Glucides44.3 g
dont sucres12.6 g
Fibres alimentaires5.2 g
Protéines16.5 g
Sel1.4 g
Potassium426 mg
Calcium24.6 mg
Iron0.5 mg
Bol
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Saladier

Instructions

À vos couteaux, prêts, coupez !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Sortez le beurre du réfrigérateur pour qu'il ramollisse.
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Ciselez finement l’ail. Effeuillez et ciselez le persil.
  • Dans un bol, écrasez le beurre avec l'ail et le persil. Salez, poivrez et mélangez.
Coup de chaud pour les pains
2
  • Coupez les petits pains en tranches d'environ 1½ cm d'épaisseur.
  • Étalez le beurre d'ail sur les tranches de pain.
  • Disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 5-7 min.
Ça marine...
3
  • Pendant ce temps, faites chauffer une petite poêle à feu vif et faites-y griller les pistaches 2-5 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et parfumées. Réservez-les hors de la poêle.
  • Coupez la nectarine et la tomate en fins quartiers (voir L'ASTUCE).
  • Mettez la tomate dans un bol et arrosez-la généreusement d'huile d'olive. Salez et poivrez, puis laissez-les mariner.

L'ASTUCE DU CHEF : Vos nectarines sont un peu dures ? Pas de panique, coupez-les en quartiers et poêlez-les 2-3 min dans un peu de beurre. 

Miam, miam !
4
  • Faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d’olive et de vinaigre balsamique dans un saladier. Salez et poivrez.
  • Ajoutez la salade, les quartiers de tomate et la nectarine. Mélangez, puis servez dans les assiettes.
  • Émiettez le chèvre frais par-dessus. Saupoudrez de pistaches et présentez le pain à l'ail à côté.

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