Flocons d'avoine au chocolat

Name: Flocons d'avoine au chocolat Aux dattes et aux noix
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 100 g Flocons d'avoine; 400 ml Lait demi-écrémé; 25 g Morceaux de dattes séchées; 30 g Copeaux de chocolat noir; 40 g Noix

Aux dattes et aux noix

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Bonjour !

Allergènes :

Gluten

•Lait (contient du lactose)

•Soja

•Fruits à coque

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 10 minutes

Temps de préparation

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

100 g

Flocons d'avoine

(Contient: Gluten)

400 ml

Lait demi-écrémé

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Morceaux de dattes séchées

(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque)

30 g

Copeaux de chocolat noir

(Contient: Soja, Lait (contient du lactose))

40 g

Noix

(Contient: Fruits à coque)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2264 kJ

Énergie (kcal)541 kcal

Matières grasses25 g

dont acides gras saturés7 g

Glucides58 g

dont sucres26.3 g

Protéines18 g

Sel0.2 g

Ustensiles

•Casserole avec couvercle

•Bol

Instructions

PDF

1

Dans la petite casserole, mélangez les flocons d’avoine, le lait demi-écrémé, la majeure partie des morceaux de dattes et 50 ml d’eau par personne.

2

À couvert, faites chauffer les flocons d’avoine 5 minutes à feu moyen-doux. Baissez le feu dès que les flocons d’avoine commencent à cuire. Remuez régulièrement jusqu’au fond pour éviter qu’ils n’accrochent. Ensuite, coupez le feu et laissez reposer 1 minute à couvert.

3

Mélangez la moitié des copeaux de chocolat aux flocons d’avoine et servez dans les bols.

4

Garnissez les flocons d’avoine avec les noix ainsi que le reste de copeaux de chocolat et de dattes.