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Filet mignon de porc en croûte de pistaches

Filet mignon de porc en croûte de pistaches

avec des frites de patate douce & du paprika fumé
4.5(469)
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
Calories
871 kcal
Protéines
42.9g protéines
Temps total
45 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Pistaches
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Céleri
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Filet mignon de porc

(Peut contenir : Céleri, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Œuf)

½ pièce(s)

Patate douce

100 g

Pommes de terre

⅓ sachet(s)

Paprika fumé en poudre

1 pièce(s)

Tête d'ail

½ sachet(s)

Pistaches décortiquées

(Contient: Pistaches Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

1 pièce(s)

Échalote

½ sachet(s)

Salade

20 g

Copeaux de grana padano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose), Œuf)

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

1 cc

Beurre

1 cc

Miel

1.5 cc

Moutarde

1 cs

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3645 kJ
Énergie (kcal)871 kcal
Matières grasses45.5 g
dont acides gras saturés13.5 g
Glucides73.2 g
dont sucres19.6 g
Fibres alimentaires10.6 g
Protéines42.9 g
Sel1.7 g
Potassium507 mg
Calcium59.7 mg
Iron1.2 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Mixeur
Poêle avec couvercle
Petit bol
Plat à four
Saladier

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante). Sortez la viande du réfrigérateur.
  • Épluchez la patate douce et les pommes de terre, puis coupez-les en frites de 1 cm.
  • Mélangez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé avec un filet d’huile d’olive, le paprika fumé, du sel et du poivre.
  • Placez l'ail entier non pelé au milieu. Enfournez-les 20-30 min. Remuez à mi-cuisson.
Couper
2
  • Pendant ce temps, concassez les pistaches avec un mixeur, jusqu’à obtenir une poudre. Si vous n’avez pas de mixeur, hachez-les avec un grand couteau.
  • Placez-les dans une assiette et réservez-les.
  • Ciselez finement l’échalote.
  • Salez et poivrez les filets mignons.
Cuire la viande
3
  • Faites fondre le beurre à feu moyen-vif dans une poêle. Lorsqu'il mousse, faites-y dorer les filets mignons 2-3 min de tous les côtés.
  • Couvrez et faites-les cuire 3-5 min à feu moyen. Retirez la poêle du feu.
  • En attendant, mélangez le miel et la moutarde dans un petit bol. 
Faire la croûte de pistaches
4
  • Badigeonnez les filets mignons de sauce au miel, puis roulez-les dans les pistaches jusqu’à ce qu’ils en soient enrobés (voir CONSEIL).
  • Placez-les dans un plat à four. Enfournez 6-10 min, ou jusqu'à ce que les pistaches dorent.
  • Réservez 1 pincée d'échalote par personne.
  • Remettez la poêle avec le jus de viande à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'échalote 1 min.
  • Déglacez avec du vinaigre balsamique noir et un filet d'eau. Grattez les sucs de cuisson et laissez réduire 1-2 min.

CONSEIL: S’il reste des pistaches concassées, gardez-les pour l’étape 5.

Assaisonner la salade
5
  • Versez la sauce à l'échalote dans le bol de la sauce miel-moutarde et mélangez avec les pistaches concassées, s’il vous en reste.
  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant une pointe de moutarde et de miel avec du vinaigre balsamique et de l'huile d’olive.
  • Ajoutez-y l’échalote crue (selon votre goût), la salade et le grana padano. Salez et poivrez. Mélangez bien.
Servir
6
  • Servez le filet mignon en croûte de pistaches dans les assiettes avec les frites de patate douce et de pommes de terre, ainsi que l'ail en chemise et la salade.
  • Placez la sauce à l'échalote à côté ou nappez-en votre viande.

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