HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconEmpanadas Garnis De Poulet Aux Épices
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Empanadas garnis de poulet aux épices

Empanadas garnis de poulet aux épices

avec une salade au maïs

Coup de Cœur
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Faites un détour par l’Argentine avec ces empanadas au poulet et aux épices ! Véritable emblème de la cuisine argentine, les empanadas sont des petits chaussons souvent garnis d’une farce à base de viande, d’oignons et d’épices. Ils sont le plus souvent cuits au four ou frits minute. Un régal à déguster du bout des doigts !

Tags:FamilleÉpicéWorldwide
Allergènes :GlutenBléLait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 50 minutes
Temps de préparation30 minutes
Niveau de difficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
1
2
3
4
5
6
Ingrédients arrow down iconarrow down icon
quantité
1
2
3
4
5
6

1 pièce(s)

Oignon jaune

1 pièce(s)

Gousse d'ail

200 g

Dés de blanc de poulet

140 g

Maïs en conserve

200 g

Passata de tomates

½ sachet(s)

Épices mexicaines

60 g

Salade

1 pièce(s)

Pâte brisée

(ContientGluten, Blé, Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

1 cc

Cassonade

½ pièce(s)

Cube de bouillon de volaille

1 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 ml

Lait

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnellesarrow down iconarrow down icon
par portion
pour 100g
Énergie (kcal)817 kcal
Énergie (kJ)3419 kJ
Matières grasses43.15 g
dont acides gras saturés18.98 g
Glucides73.61 g
dont sucres20.14 g
Protéines35.86 g
Sel4.07 g
Ustensiles
Ustensilesarrow down iconarrow down icon
Sauteuse avec couvercle
Saladier
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Instructions
Instructionsarrow up iconarrow up icon
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
  • Gardez la pâte au réfrigérateur jusqu’à l’étape 4 pour qu’elle soit froide et facile à manipuler. 
  • Hachez très finement l’oignon. Ciselez l’ail.
  • Recoupez le poulet en plus petits dés.
  • Égouttez le maïs.
2
  • Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’oignon, l'ail et la cassonade 2-3 min. Salez.
  • Ajoutez la passata de tomates, 1 cc d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) et émiettez le cube de bouillon par-dessus. Faites revenir quelques secondes en remuant.
3
  • Ajoutez le poulet à la sauteuse. Couvrez et faites mijoter 3-5 min à feu moyen, ou jusqu'à ce que la sauce soit bien épaisse. Salez et poivrez.
  • Coupez le feu, et laissez la farce refroidir sans couvercle environ 10 min (ou plus longtemps si vous n'êtes pas pressé), avant de l’utiliser.

CONSEIL: Il est important de bien laisser refroidir la farce pour ne pas trop chauffer la pâte et simplifier le montage !

4
  • Pendant ce temps, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive et de vinaigre de vin avec du sel et du poivre dans un saladier.
  • Juste avant de servir, ajoutez le maïs et la salade. Mélangez bien.
5
  • Étalez la pâte. Formez deux grandes empanadas par personne en la coupant en 4.
  • Humidifiez légèrement les bords avec de l'eau, puis placez un peu de farce au centre, sans trop charger.
  • Pliez les empanadas en 2 pour former un triangle. Pincez le bord à la fourchette pour les souder.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, badigeonnez-les avec du lait. Enfournez-les 18-20 min, ou jusqu’à ce qu'ils soient dorés.
6
  • Servez la salade dans les assiettes.
  • Disposez les empanadas à côté.


CONSEIL: S'il vous reste de la farce, servez-la à côté de la salade et des empanadas !