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Curry thaï vert tofu cacahuètes & poireau

Curry thaï vert tofu cacahuètes & poireau

avec du riz précuit & de la citronnelle
3.5(30)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le July 06, 2026
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Calories
699 kcal
Protéines
26.3g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Soja
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Noix du Brésil
  • Graines de sésame
  • Noix de pécan
  • Noisettes
  • Noix
  • Amandes
  • Pistaches
  • Noix de cajou
  • Noix de macadamia
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

1 cm

Gingembre frais

¼ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Poireau

¼ sachet(s)

Curry vert

½ sachet(s)

Coriandre

½ paquet(s)

Lait de coco

90 g

Tofu

(Contient : Soja)

185 g

Riz précuit

½ sachet(s)

Cacahuètes non salées

(Contient : Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Noix du Brésil, Graines de sésame, Noix de pécan , Noisettes , Noix , Amandes, Pistaches , Noix de cajou , Noix de macadamia )

½ sachet(s)

Citronnelle moulue

Non inclus dans la livraison

½ cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2923 kJ
Énergie (kcal)699 kcal
Matières grasses36.4 g
dont acides gras saturés17.1 g
Glucides64.3 g
dont sucres6.1 g
Fibres alimentaires6.7 g
Protéines26.3 g
Cholestérol90000 mg
Sel1.1 g
Trans Fat0.5 g
Potassium90299.2 mg
Calcium230 mg
Iron90.6 mg
Râpe
Wok ou sauteuse avec couvercle

Instructions

Hop, en cuisine !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Placez la quantité indiquée de tofu entre quelques feuilles d’essuie-tout et posez une assiette par-dessus pour le presser 4-5 min. Coupez-le en dés de 1-2 cm.
  • Râpez l'ail et le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
  • Après avoir lavé le poireau, coupez-le en quatre dans l'épaisseur, puis ciselez-le finement.
Coup de chaud
2
  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile de tournesol à feu moyen-vif dans un wok ou une sauteuse. Faites-y revenir le tofu, la moitié de l'ail et du gingembre 3-5 min, ou jusqu'à ce qu'ils dorent légèrement. Réservez hors du wok.
  • Remettez le wok à feu moyen-vif et faites-y revenir le poireau 4-6 min. Salez et poivrez. Ajoutez le reste de gingembre et d'ail, et, par personne : ½ cc de citronnelle moulue et 1 cc de curry par personne au wok (ça pique ! Dosez-les selon votre goût). Mélangez.
  • À feu moyen, versez 100 ml d'eau par personne. Couvrez et faites mijoter 3-5 min.
Curry en action
3
  • Effeuillez et ciselez la coriandre.
  • Secouez le paquet de lait de coco jusqu’à ce que les éventuels grumeaux se décomposent. Ajoutez-le avec le tofu et la moitié de la coriandre au wok. Faites réchauffer 1-2 min.
  • Déchirez légèrement le sachet de riz. Faites-le chauffer au micro-ondes 2 min, puis retirez-le : attention, c'est chaud !

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'avez pas de micro-ondes, versez le contenu du sachet dans une casserole avec 1 cs d'eau par personne. Faites chauffer 2-3 min à feu moyen en mélangeant régulièrement.

Ding, c'est prêt !
4
  • Concassez les cacahuètes.
  • Servez le riz dans les assiettes et disposez le contenu du wok par-dessus.
  • Garnissez avec les zestes de citron, les cacahuètes, le reste de coriandre et quelques gouttes de jus de citron.

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