Soupe réconfortante au poulet & couscous perlé
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Soupe réconfortante au poulet & couscous perlé

avec de la crème & le plein de légumes

Tags:
Rapide
Riche en protéines
Allergènes :
Céleri
Gluten
Blé
Lait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 25 minutes
Temps de préparation20 minutes
Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Filet de poulet

(Peut contenir Lait (contient du lactose), Gluten)

½ pièce(s)

Carotte

35 g

Céleri-branche

(Contient Céleri Peut contenir Anhydride sulfureux et sulfites)

½ sachet(s)

Persil

¼ sachet(s)

Herbes de Provence

½ pièce(s)

Oignon

75 g

Couscous perlé

(Contient Gluten, Blé Peut contenir Soja, Lupin, Œuf, Moutarde)

½ pot(s)

Crème épaisse

(Contient Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Petits pois en conserve

½ pièce(s)

Gousse d'ail

Ingrédients à avoir chez soi

1 cc

Beurre

1 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

selon le goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2763 kJ
Énergie (kcal)660 kcal
Matières grasses13.6 g
dont acides gras saturés7.1 g
Glucides82.5 g
dont sucres17.3 g
Protéines45.2 g
Sel1.56 g

Instructions

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L'ASTUCE DU CHEF : Si vous ne surveillez pas votre consommation de sel, ajoutez ¼ cube de bouillon de volaille par personne à cette étape.

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