Soupe de carotte au cumin & chausson au chèvre
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Protéines:
21.1g protéines Difficulty:
Intermédiaire Œufs non inclus
Végétarien
Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Gluten•
- Blé
Dégustez cette soupe de carotte, douce et onctueuse à souhait, accompagnée d’un chausson au chèvre frais que vous réaliserez maison. Et voilà : un mariage gourmand, idéal lorsqu’il s’agit de se réchauffer avec un plat bien chaud tout en conservant une petite touche d’originalité qui fait la différence !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
⅓ sachet(s)
Cumin en poudre
50 g
Crème épaisse
(Contient: Lait (contient du lactose))
50 g
Fromage de chèvre frais
(Contient: Lait (contient du lactose))
¼ pièce(s)
Pâte à tarte
(Contient: Gluten, Blé , Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3254 kJ
Énergie (kcal)778 kcal
Matières grasses43.6 g
dont acides gras saturés28.3 g
Glucides72.6 g
dont sucres25 g
Fibres alimentaires11.6 g
Protéines21.1 g
Sel3.7 g
Potassium95 mg
Calcium12.5 mg
•Éplucheur
•Spatule
•Bol
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Petit bol
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
- Réservez la pâte au réfrigérateur jusqu'à utilisation.
- Épluchez l'oignon et coupez-le en quatre.
- Épluchez et coupez les carottes en fines demi-lunes. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de taille égale.
- Effeuillez et ciselez la menthe.
- Émincez l'oignon dans le robot 5 secondes | vitesse moyenne. Poussez-le vers le fond de la cuve avec une spatule.
- Ajoutez un filet d'huile d'olive dans le robot et faites-y revenir l'oignon 2 min | 120°C | mode sens inverse | vitesse minimum.
- Ajoutez la quantité indiquée de carottes et pommes de terre, ⅓ sachet de cumin par personne (selon le goût) et faites revenir 2 min | 120°C | mode sens inverse | vitesse minimum.
- Recouvrez les légumes d'eau. Émiettez le cube de bouillon par-dessus et laissez mijoter 35 min | 120°C | mode sens inverse | vitesse minimum.
- Pendant ce temps, disposez le fromage de chèvre dans un bol.
- Dans un petit bol, battez l'œuf et versez-en les ¾ sur le fromage de chèvre (vous utiliserez le reste pour dorer les chaussons).
- Ajoutez la menthe, poivrez et mélangez.
- Étalez la pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Coupez-la en 4 de sorte à former un grand feuilleté par personne (vous utiliserez ¼ de pâte par personne).
- Sur chaque morceau de pâte, répartissez la farce au fromage sur la moitié des triangles.
- Repliez délicatement les triangles en deux en rabattant la moitié non garnie sur la garniture pour former un plus petit triangle. Pincez les bords à la fourchette pour souder les chaussons.
- Utilisez le reste de l'œuf pour dorer les chaussons avec un pinceau.
- Enfournez 20-25 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Une fois les légumes cuits, ajoutez la crème dans la cuve (vous pouvez en garder un peu pour la décoration).
- Mixez les légumes 1 min, en augmentant graduellement la vitesse jusqu'au maximum.
CONSEIL: N'hésitez pas à ajouter un peu d'eau ou de lait pour obtenir la texture que vous désirez pour la soupe.
- Servez la soupe de carotte dans des assiettes creuses ou dans des bols.
- Ajoutez le reste de crème, si vous en avez gardé, par-dessus.
- Disposez les chaussons à côté.