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Risotto au parmesan AOP & choux de Bruxelles

Risotto au parmesan AOP & choux de Bruxelles

garni d'Ossau-Iraty & noisettes
4.5(200)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
770 kcal
Protéines
26.3g protéines
Temps total
45 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Noisettes
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ sachet(s)

Choux de Bruxelles

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

¼ sachet(s)

Thym séché

75 g

Riz pour risotto

1 pièce(s)

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

¼ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Ossau-Iraty AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Noisettes grillées

(Contient: Fruits à coque, Noisettes Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

350 ml

Bouillon de légumes

1 cs

Huile d'olive

1 cc

Beurre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3223 kJ
Énergie (kcal)770 kcal
Matières grasses39.9 g
dont acides gras saturés16.1 g
Glucides84.5 g
dont sucres6.8 g
Fibres alimentaires10.5 g
Protéines26.3 g
Sel4.6 g
Trans Fat0.1 g
Potassium770.5 mg
Calcium316.7 mg
Iron3.1 mg
Casserole
Passoire
Sauteuse
Bol
Râpe
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur

Instructions

Ça chauffe !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Portez une casserole d'eau salée à ébullition pour les choux de Bruxelles.
  • Coupez les choux de Bruxelles en deux (ou en quatre pour les plus gros), puis faites-les précuire 5-6 min dans la casserole ou jusqu'à ce qu'ils commencent à s'attendrir. Égouttez-les.
Le riz prend des couleurs
2
  • Ciselez finement l'ail et l'oignon.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir la moitié de l’ail, l'oignon et ½ cc de thym séché par personne, 2-3 min en remuant. Ajoutez le riz et faites-le revenir 1 min de plus.
  • Versez ⅓ du bouillon et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement.
Patience... Ça cuit !
3
  • Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, versez-en à nouveau ⅓, puis répétez l’opération avec le reste de bouillon.
  • Faites cuire le risotto 15-20 min à feu doux en remuant régulièrement. Ajoutez éventuellement de l’eau ou du bouillon pour faire cuire les grains de riz davantage.
Hop, au four !
4
  • Pendant ce temps, râpez le parmesan.
  • Dans un bol, ajoutez un mince filet d'huile d'olive, la moitié du parmesan, une pincée de thym séché, le reste de l'ail et du poivre. Salez légèrement. Ajoutez les choux et mélangez bien.
  • Disposez les choux sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 8-10 min, ou jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer.
  • Mélangez délicatement à mi-cuisson et surveillez la cuisson pour éviter que le parmesan ne colore trop.
Le top du top(ping)
5
  • Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
  • Taillez l'Ossau-Iraty en copeaux avec un éplucheur.
  • Concassez les noisettes.
  • Incorporez une noix de beurre et le reste de parmesan au risotto.
  • Pressez le jus de ¼ citron par personne au-dessus, saupoudrez une petite pincée de zestes (selon votre goût) et mélangez bien.
  • Rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre.
Le grand final
6
  • Servez le risotto dans les assiettes creuses.
  • Disposez les choux au parmesan par-dessus.
  • Parsemez de copeaux d'Ossau-Iraty.
  • Saupoudrez de noisettes.

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