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Naan au poulet shawarma & tahini

Naan au poulet shawarma & tahini

avec des frites croustillantes
4.0(453)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
1075 kcal
Protéines
44.7g protéines
Temps total
35 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Blé
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Lupin
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

125 g

Pommes de terre

1 pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Citron

½ paquet(s)

Blanc de poulet

(Peut contenir : Lait (contient du lactose), Gluten)

⅓ sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

1 pièce(s)

Pain naan

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Blé )

½ pot(s)

Yaourt à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

¼ sachet(s)

Sauce tahini

(Contient: Graines de sésame Peut contenir : Lupin)

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4496 kJ
Énergie (kcal)1075 kcal
Matières grasses50.8 g
dont acides gras saturés8.9 g
Glucides106.7 g
dont sucres18.3 g
Fibres alimentaires13.2 g
Protéines44.7 g
Sel2.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium746.8 mg
Calcium34.2 mg
Iron0.8 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Râpe
Éplucheur
Poêle
Saladier

Instructions

Ça donne la frite !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Lavez et coupez les pommes de terre en frites de 1 cm.
  • Disposez-les d'un côté d'une plaque recouverte de papier sulfurisé, épongez-les avec de l'essuie-tout, puis mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre.
  • Enfournez-les 25-30 min dans la partie haute du four, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et fondantes. Remuez à mi-cuisson.
Bain de saveurs !
2
  • Pendant ce temps, coupez les oignons en fines demi-lunes.
  • Ciselez l'ail. Épluchez et râpez finement la carotte. Coupez le citron en quartiers.
  • Recoupez le poulet en plus petits dés.
  • Dans un bol, mélangez les dés de poulet avec l'ail, 1 cc d'épices du Moyen-Orient par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût), un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.

L’ASTUCE DU CHEF : Si votre poulet présente une odeur à l’ouverture, pas d’inquiétude : c’est lié à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu. Une fois cuits, il sera délicieux !

Aux petits oignons
3
  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif.
  • Ajoutez-y un filet d'huile d'olive, les oignons et ½ cc d'épices du Moyen-Orient par personne, puis faites-les dorer 2-3 min.
Les naans au four
4
  • Badigeonnez un peu d’huile d’olive sur chaque pain naan avec un pinceau ou une cuillère afin d’éviter qu'ils ne se dessèchent à la cuisson.
  • Placez-les sur la plaque à côté des frites (ou utilisez une autre plaque). Enfournez-les 6-8 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient chauds et qu'ils commencent à dorer.
C'est du tout cuit
5
  • Ajoutez le poulet et sa marinade dans la poêle des oignons et poursuivez la cuisson 3-5 min, ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
  • Baissez le feu à moyen et faites cuire 3-4 min de plus, ou jusqu'à ce que les oignons soient bien caramélisés et que le poulet soit cuit à cœur. Rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre selon votre goût.
  • Déglacez la poêle en pressant quelques gouttes de jus de citron par-dessus (selon votre goût).
Sur la route des saveurs
6
  • Dans un bol, mélangez le yaourt et, par personne : ¼ sachet de tahini et le jus de ¼ citron, du sel et du poivre. Versez un petit filet d'eau si la sauce est trop épaisse.
  • Dans un saladier, mélangez un filet d'huile d'olive et de vinaigre de vin, du sel et du poivre. Juste avant de servir, ajoutez la carotte et mélangez.
  • Badigeonnez les naan de ⅔ de sauce yaourt-tahini. Garnissez-les du mélange de poulet et d'oignons.
  • Servez les naans dans les assiettes avec la carotte râpée, les frites, le reste de sauce et des quartiers de citron.

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