Le PPB : Pulled Pork Burger
avec des frites de patate douce & du cheddar
Protéines:
47.5g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Œuf•
- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Moutarde•
- Poisson•
- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame
Détour par les Etats-Unis le temps d'un dîner, avec ce burger d'inspiration américaine. En effet, il est garni d'une sauce aux épices BBQ dans laquelle a mijoté de l'effiloché de porc (« pulled pork ») deux ingrédients qui ne sont pas sans rappeler des plats typiquement texans ! Le tout est complété par du cheddar fondu - bref un vrai mélange de saveurs pour le plaisir de vos papilles.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 cc
Paprika fumé en poudre
100 g
Effiloché de porc
(Peut contenir : Poisson, Lait (contient du lactose), Œuf, Moutarde)
¼ sachet(s)
Mélange d'épices pour BBQ
1 pièce(s)
Pain burger
(Contient: Œuf, Gluten, Blé , Lait (contient du lactose) Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)
50 g
Mayonnaise
(Contient: Œuf, Moutarde)
35 g
Cheddar râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)1282 kcal
Énergie (kJ)5365 kJ
Matières grasses70.2 g
dont acides gras saturés22.4 g
Glucides113.6 g
dont sucres21.8 g
Fibres alimentaires12.9 g
Protéines47.5 g
Sel3.4 g
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Essuie-tout
•Éplucheur
•Poêle avec couvercle
•Fryingpan with lid
•Sauteuse avec couvercle
•Saladier
•Petit bol
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
- Épluchez et coupez la patate douce et les pommes de terre en frites de taille égale. Rincez-les et épongez-les avec un torchon propre ou un essuie-tout.
- Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive et 1 cc de paprika fumé par personne. Salez et poivrez.
- Enfournez 18-25 min, ou jusqu’à ce que les frites soient dorées.
- Coupez l’oignon en demi-rondelles.
- Dans une poêle, faites fondre une noix de beurre à feu moyen-vif. Lorsqu'il mousse, faites-y revenir l'oignon 3-5 min. Salez.
- Déglacez avec, par personne : ½ cs de vinaigre balsamique noir et 1 cs d’eau. Couvrez et laissez confire à feu moyen-doux 3-5 min en remuant de temps à autre. Réservez hors du feu.
- Pendant ce temps, faites fondre une noix de beurre à feu moyen-vif dans une sauteuse.
- Faites-y revenir le porc effiloché et, par personne : ¼ de sachet d'épices BBQ et 1-2 cs d'eau. Couvrez et laissez mijoter 6-10 min à feu moyen-doux en remuant souvent. Salez et poivrez.
CONSEIL : Ajoutez un peu d'eau si la viande accroche.
- Coupez les pains burger en deux et étalez un peu de mayonnaise sur chaque face (gardez-en pour le dressage). Enfournez-les 2-4 min.
- Puis, répartissez l'oignon confit et le porc effiloché sur la partie basse des pains.
- Saupoudrez de cheddar râpé. Enfournez 1-3 min, ou jusqu’à ce qu'il soit fondu.
- Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive avec du vinaigre balsamique. Salez et poivrez.
- Ajoutez la salade et mélangez bien.
- Sortez les burgers du four.
- Servez-les dans les assiettes avec les frites et la salade.
- Placez la mayonnaise restante à côté dans un petit bol si vous le souhaitez.