Express burger au poulet & confit d’oignon
avec de la fourme d’Ambert AOP & une salade
Protéines:
44.9g protéines Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Blé •
- Gluten•
- Moutarde•
- Noix •
- Soja•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes
La fourme d'Ambert, possède le label AOP, garantissant une production réalisée dans son territoire d'origine et selon un savoir-faire traditionnel. Fabriqué depuis le Moyen Âge, la fourme d'Ambert a conquis les cœurs depuis des années. Par ses arômes légers et fruités, ce fromage est décrit comme le plus doux des fromages bleus.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Pain burger
(Contient : Lait (contient du lactose), Œuf, Blé , Gluten Peut contenir : Noix , Soja, Fruits à coque, Graines de sésame, Moutarde)
1 pièce(s)
Filet de poulet
30 g
Fourme d'Ambert AOP
(Contient : Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Mayonnaise
(Contient : Œuf, Moutarde)
Non inclus dans la livraison
½ cs
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3642 kJ
Énergie (kcal)870 kcal
Matières grasses53.9 g
dont acides gras saturés16 g
Glucides50.4 g
dont sucres12.3 g
Protéines44.9 g
Sel2.2 g
•Poêle avec couvercle
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante) pour réchauffer les pains à burger.
- Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
- Faites chauffer une noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire l'oignon 3-4 min. Ajoutez du sel, du poivre et, par personne : 1 cc de thym séché et 1 cs d'eau. Baissez le feu et poursuivez la cuisson 5-6 min à couvert en remuant régulièrement.
- Pendant ce temps, coupez les filets de poulet en deux dans l’épaisseur. Assaisonnez-les avec ½ cc de thym séché par personne, du sel et du poivre.
- Ouvrez les pains burger en deux et enfournez-les côté mie vers le bas 6-8 min sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
- Coupez la fourme d'ambert en tranches.
- Coupez la tomate en rondelles.
- Faites chauffer un petit filet d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
- Ajoutez-y la viande et faites-la dorer 3-4 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elle soit cuite à cœur.
- Lorsque le poulet est cuit, ajoutez la fourme d'ambert, couvrez, et prolongez la cuisson de 2-3 min, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
L’ASTUCE DU CHEF : Une odeur à l’ouverture du poulet est normale : elle est liée à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu.
- Faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive et vinaigre balsamique avec du sel et du poivre dans un saladier.
- Conservez 1 ou 2 feuilles de sucrine et 1 rondelle de tomate par personne pour garnir les burgers. Coupez le reste de sucrine en lanières. Au moment de servir, ajoutez la sucrine et les tomates au saladier et mélangez.
- Assemblez les burgers : étalez un peu de mayonnaise, puis déposez le confit d'oignon, le poulet, la rondelle de tomate, et les feuilles de sucrine. Refermez le burger.
- Servez-le dans les assiettes avec la salade à côté.