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Express burger au poulet & confit d’oignon

Express burger au poulet & confit d’oignon

avec de la fourme d’Ambert AOP & une salade
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
Calories
870 kcal
Protéines
44.9g protéines
Temps total
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Blé
  • Gluten
  • Moutarde
  • Noix
  • Soja
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Pain burger

(Contient : Lait (contient du lactose), Œuf, Blé , Gluten Peut contenir : Noix , Soja, Fruits à coque, Graines de sésame, Moutarde)

½ pièce(s)

Oignon

⅓ sachet(s)

Thym séché

1 pièce(s)

Filet de poulet

30 g

Fourme d'Ambert AOP

(Contient : Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Sucrine

½ sachet(s)

Mayonnaise

(Contient : Œuf, Moutarde)

Non inclus dans la livraison

½ cc

Beurre

1 cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3642 kJ
Énergie (kcal)870 kcal
Matières grasses53.9 g
dont acides gras saturés16 g
Glucides50.4 g
dont sucres12.3 g
Protéines44.9 g
Sel2.2 g
Poêle avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier

Instructions

Oignons en rangs
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante) pour réchauffer les pains à burger.
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Faites chauffer une noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire l'oignon 3-4 min. Ajoutez du sel, du poivre et, par personne : 1 cc de thym séché et 1 cs d'eau. Baissez le feu et poursuivez la cuisson 5-6 min à couvert en remuant régulièrement.
Atelier découpe
2
  • Pendant ce temps, coupez les filets de poulet en deux dans l’épaisseur. Assaisonnez-les avec ½ cc de thym séché par personne, du sel et du poivre.
  • Ouvrez les pains burger en deux et enfournez-les côté mie vers le bas 6-8 min sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  • Coupez la fourme d'ambert en tranches.
  • Coupez la tomate en rondelles.
Ça chauffe
3
  • Faites chauffer un petit filet d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. 
  • Ajoutez-y la viande et faites-la dorer 3-4 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elle soit cuite à cœur. 
  • Lorsque le poulet est cuit, ajoutez la fourme d'ambert, couvrez, et prolongez la cuisson de 2-3 min, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

L’ASTUCE DU CHEF : Une odeur à l’ouverture du poulet est normale : elle est liée à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu.

C'est déjà prêt !
4
  • Faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive et vinaigre balsamique avec du sel et du poivre dans un saladier. 
  • Conservez 1 ou 2 feuilles de sucrine et 1 rondelle de tomate par personne pour garnir les burgers. Coupez le reste de sucrine en lanières. Au moment de servir, ajoutez la sucrine et les tomates au saladier et mélangez.
  • Assemblez les burgers : étalez un peu de mayonnaise, puis déposez le confit d'oignon, le poulet, la rondelle de tomate, et les feuilles de sucrine. Refermez le burger. 
  • Servez-le dans les assiettes avec la salade à côté.

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