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Tomates farcies à la viande hachée

Avec un duo de riz et riz de chou-fleur façon pilaf
Jusqu’à 85€ offerts
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Calories
: 
249 kcal
Protéines
: 
20.6g protéines
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Moutarde
  • Céleri
  • Soja
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

100 g

Viande hachée au bœuf

(Peut contenir : Œuf, Moutarde, Céleri, Soja, Gluten)

25 g

Chapelure panko

100 g

Riz de chou-fleur

25 g

Feta AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

g

Fromage à la grecque

20 g

Mélange de graines de tournesol et de courge

45 g

Riz

5 g

Persil

(Peut contenir : Céleri)

Énergie (kJ)1041 kJ
Énergie (kcal)249 kcal
Matières grasses16.4 g
dont acides gras saturés6.9 g
Glucides3.5 g
dont sucres2.6 g
Fibres alimentaires2.4 g
Protéines20.6 g
Sel0.3 g
Trans Fat0.5 g

Instructions

1

Préchauffez le four à 200 degrés. Émincez l'oignon très finement. Ciselez finement le persil plat. Coupez le chapeau des tomates à 1,5 cm de hauteur et réservez-les. Évidez complètement les tomates à l'aide d'une cuillère et réservez les séparément. Saupoudrez les tomates évidées de sel, mettez-les à l'envers dans une passoire et laissez-les s'égoutter.

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Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

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Casarecce, burrata et crème de tomates

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Courgette farcie au bœuf haché & riz

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Velouté de chou-fleur & parmesan AOP

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Mafé revisité au poulet & carotte

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Hachis parmentier au canard de Mamie Odette

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