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Steak haché, frites & beurre aux herbes

Steak haché, frites & beurre aux herbes

avec du ketchup & de la sucrine
4.0(142)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
738 kcal
Protéines
26.4g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pommes de terre

¼ sachet(s)

Persil plat et ciboulette

½ pièce(s)

Échalote

½ pièce(s)

Tomate

¼ pièce(s)

Sucrine

½ paquet(s)

Viande hachée au bœuf

1 sachet(s)

Ketchup

Ingrédients à avoir chez soi

10 g

Beurre

2 cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre balsamique noir

½ cc

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3088 kJ
Énergie (kcal)738 kcal
Matières grasses44.8 g
dont acides gras saturés15.3 g
Glucides56 g
dont sucres7.7 g
Fibres alimentaires6 g
Protéines26.4 g
Sel1.8 g
Potassium29.7 mg
Calcium1.3 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Bol
Saladier
Spatule
Sauteuse

Instructions

Enfourner les frites
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Sortez le beurre du réfrigérateur et pesez-le. Conservez-le à température ambiante jusqu'à l'étape 3.
  • Épluchez ou lavez les pommes de terre et taillez-les en frites de 1 cm.
  • Répartissez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les d'un filet d'huile d'olive, salez et poivrez, puis mélangez. Enfournez 30-35 min et remuez à mi-cuisson.
Couper
2
  • Ciselez finement les herbes et l'échalote.
  • Coupez la tomate en dès et la sucrine en fines lanières.

CONSEIL : Il se peut que les premières feuilles de votre sucrine soient légèrement déshydratées ; pensez à les retirer avant de les consommer.

Faire le beurre aux herbes
3
  • Dans un bol, mélangez bien le beurre avec les herbes, du sel et du poivre (voir CONSEIL).
  • Conservez cette préparation au réfrigérateur jusqu'au service.

CONSEIL : Utilisez une fourchette pour écraser le beurre et incorporer les herbes.

Assaisonner la salade
4
  • Faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique avec une pointe de moutarde dans un saladier. Salez et poivrez.
  • Juste avant de servir, ajoutez la sucrine et la tomate, puis mélangez.
Cuire la viande
5
  • Mettez le bœuf haché dans un bol. Salez et poivrez généreusement. Mélangez bien avec vos mains, puis pressez et façonnez-le en steaks (un par personne) d'environ 2 cm d'épaisseur.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu vif. Faites-y cuire les steaks 2-3 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés à l'extérieur et cuits à cœur. Retournez-les soigneusement avec une spatule.
  • Ajoutez l'échalote à mi-cuisson.
Servir
6
  • Répartissez les steaks dans les assiettes avec l'échalote et déposez une noisette de beurre aux herbes par-dessus.
  • Disposez les frites et la salade à côté.
  • Accompagnez de ketchup.

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