Burger express de poulet Label Rouge aux épices
garni de sauce blanche & coleslaw de carotteLuce G.Mis à jour le October 14, 2026
Protéines:
50.8g protéines Allergènes:- Œuf•
- Moutarde•
- Lait (contient du lactose)•
- Blé •
- Gluten•
- Noix •
- Soja•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Découvrez le plaisir du poulet Label Rouge : un poulet fermier élevé en plein air ou en liberté, d'origine France, alimenté à 75% de céréales, pour un goût unique et une texture tendre à savourer à chaque bouchée.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Filet de poulet Label Rouge
⅓ sachet(s)
Cumin en poudre
½ sachet(s)
Pâte d'épices kebab
½ sachet(s)
Mayonnaise
(Contient : Œuf, Moutarde)
½ sachet(s)
Aïoli
(Contient : Œuf, Moutarde)
1 pièce(s)
Pain burger
(Contient : Lait (contient du lactose), Œuf, Blé , Gluten Peut contenir : Noix , Soja, Fruits à coque, Graines de sésame, Moutarde)
Non inclus dans la livraison
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4015 kJ
Énergie (kcal)960 kcal
Matières grasses54.8 g
dont acides gras saturés9.4 g
Glucides65.8 g
dont sucres23.9 g
Fibres alimentaires8.7 g
Protéines50.8 g
Sel2.3 g
Potassium252.6 mg
Calcium40 mg
Iron220.1 mg
•Poêle
•Saladier
•Râpe
•Éplucheur
•Petit bol
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Dans un saladier, mélangez le poulet avec ⅓ sachet de cumin par personne, un généreux filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
- Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif et faites-y dorer le poulet 4-6 min de chaque côté, ou jusqu’à ce qu'il soit cuit à cœur. Adaptez le temps de cuisson selon l’épaisseur des filets.
- Pendant ce temps, épluchez et râpez la carotte avec une râpe à gros grains.
- Coupez la salade en fines lanières.
- Coupez la quantité indiquée d'oignon en demi-lunes.
- Ciselez l'ail.
- Lorsque le poulet est cuit, déglacez la poêle avec la pâte kebab (ça pique ! Dosez-la selon votre goût) et un mince filet d'eau. Grattez bien les sucs avec une spatule, puis rajoutez le poulet dans la poêle et enrobez-le de sauce.
- Mélangez la carotte dans un saladier avec la moitié de la mayonnaise, du sel et du poivre.
- Dans un petit bol, mélangez le reste de la mayonnaise avec l'aïoli et une pointe d'ail (vous le dégusterez cru, dosez selon le goût).
- Coupez les pains burger en deux (voir L'ASTUCE). Tartinez un peu de sauce blanche à l'ail sur chaque face.
- Disposez un peu de coleslaw de carotte puis le poulet par-dessus.
- Garnissez avec des oignons.
- Présentez le burger dans les assiettes.
- Servez avec la salade à côté. Assaisonnez avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
L'ASTUCE DU CHEF : Toastez vos pains burger légèrement au grille-pain si vous le souhaitez.