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Burger express de poulet Label Rouge aux épices

Burger express de poulet Label Rouge aux épices

garni de sauce blanche & coleslaw de carotte
Luce G.
Luce G.Mis à jour le October 14, 2026
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Calories
: 
960 kcal
Protéines
: 
50.8g protéines
Temps total
: 
15 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Œuf
  • Moutarde
  • Lait (contient du lactose)
  • Blé
  • Gluten
  • Noix
  • Soja
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes

Découvrez le plaisir du poulet Label Rouge : un poulet fermier élevé en plein air ou en liberté, d'origine France, alimenté à 75% de céréales, pour un goût unique et une texture tendre à savourer à chaque bouchée.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Filet de poulet Label Rouge

⅓ sachet(s)

Cumin en poudre

½ sachet(s)

Pâte d'épices kebab

½ pièce(s)

Carotte

1 pièce(s)

Salade

¼ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Mayonnaise

(Contient : Œuf, Moutarde)

½ sachet(s)

Aïoli

(Contient : Œuf, Moutarde)

1 pièce(s)

Pain burger

(Contient : Lait (contient du lactose), Œuf, Blé , Gluten Peut contenir : Noix , Soja, Fruits à coque, Graines de sésame, Moutarde)

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4015 kJ
Énergie (kcal)960 kcal
Matières grasses54.8 g
dont acides gras saturés9.4 g
Glucides65.8 g
dont sucres23.9 g
Fibres alimentaires8.7 g
Protéines50.8 g
Sel2.3 g
Potassium252.6 mg
Calcium40 mg
Iron220.1 mg
•Poêle
•Saladier
•Râpe
•Éplucheur
•Petit bol

Instructions

Poulet en action
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Dans un saladier, mélangez le poulet avec ⅓ sachet de cumin par personne, un généreux filet d'huile d'olive, du sel et du poivre. 
  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif et faites-y dorer le poulet 4-6 min de chaque côté, ou jusqu’à ce qu'il soit cuit à cœur. Adaptez le temps de cuisson selon l’épaisseur des filets.
En avant pour la découpe !
2
  • Pendant ce temps, épluchez et râpez la carotte avec une râpe à gros grains. 
  • Coupez la salade en fines lanières. 
  • Coupez la quantité indiquée d'oignon en demi-lunes. 
  • Ciselez l'ail. 
  • Lorsque le poulet est cuit, déglacez la poêle avec la pâte kebab (ça pique ! Dosez-la selon votre goût) et un mince filet d'eau. Grattez bien les sucs avec une spatule, puis rajoutez le poulet dans la poêle et enrobez-le de sauce. 
Sauce qui peut !
3
  • Mélangez la carotte dans un saladier avec la moitié de la mayonnaise, du sel et du poivre. 
  • Dans un petit bol, mélangez le reste de la mayonnaise avec l'aïoli et une pointe d'ail (vous le dégusterez cru, dosez selon le goût). 
Assemblage gourmand
4
  • Coupez les pains burger en deux (voir L'ASTUCE). Tartinez un peu de sauce blanche à l'ail sur chaque face. 
  • Disposez un peu de coleslaw de carotte puis le poulet par-dessus. 
  • Garnissez avec des oignons. 
  • Présentez le burger dans les assiettes. 
  • Servez avec la salade à côté. Assaisonnez avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre. 

L'ASTUCE DU CHEF : Toastez vos pains burger légèrement au grille-pain si vous le souhaitez. 

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