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La Rapide : poulet, lardons & fromage râpé

La Rapide : poulet, lardons & fromage râpé

avec une sauce yaourt-aïoli
4.5(248)
Luce G.
Luce G.Mis à jour le June 21, 2026
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Calories
459 kcal
Protéines
36.7g protéines
Temps total
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Œuf
  • Moutarde
  • Lait (contient du lactose)
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Moutarde

Ingrédient à la une dans votre box ! Ce yaourt à la grecque est produit 100% par la Laiterie du Forez. Cette entreprise familiale allie savoir-faire et innovation pour une onctuosité unique. Parfait pour sublimer cette recette.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ paquet(s)

Blanc de poulet

(Peut contenir : Lait (contient du lactose), Gluten)

½ paquet(s)

Lardons fumés

(Peut contenir : Moutarde)

½ botte(s)

Radis

1 pièce(s)

Sucrine

½ sachet(s)

Aïoli

(Contient : Œuf, Moutarde)

½ pot(s)

Yaourt à la grecque

(Contient : Lait (contient du lactose))

⅓ sachet(s)

Origan séché

½ sachet(s)

Fromage râpé à l'italienne

(Contient : Lait (contient du lactose))

Non inclus dans la livraison

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)1921 kJ
Énergie (kcal)459 kcal
Matières grasses32 g
dont acides gras saturés9 g
Glucides8.7 g
dont sucres6.2 g
Fibres alimentaires2.7 g
Protéines36.7 g
Sel2 g
Potassium187.5 mg
Calcium22.5 mg
Iron1.5 mg
Poêle
Saladier
Petit bol

Instructions

3, 2, 1, c'est parti !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Recoupez les dés de poulet en plus petits dés. 
  • Faites chauffer une poêle à sec à feu moyen-vif.
  • Faites-y dorer les lardons et les dés de poulet 5-6 min de tous les côtés, ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits à cœur. Remuez régulièrement (voir L'ASTUCE).
  • Réservez hors du feu. 

L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un petit filet d'huile d'olive si la viande accroche trop. 

Opération découpe !
2
  • Pendant ce temps, rincez bien les radis et retirez-en les fanes, puis coupez-les en quatre.
  • Coupez la sucrine grossièrement en lanières. 

L’ASTUCE DU CHEF : Il se peut que les premières feuilles de votre sucrine soient légèrement déshydratées ; pensez à les retirer avant de les consommer.

Le secret est dans la sauce
3
  • Dans un petit bol, mélangez l'aïoli avec le yaourt, 1 cs d'eau par personne, du poivre et du sel.  
  • Faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique avec ⅓ sachet d'origan séché par personne, du poivre et du sel dans un saladier.
  • Au moment de servir, ajoutez-y la sucrine, les radis, le poulet et les lardons. Mélangez bien. 
À table !
4
  • Servez la salade dans des assiettes creuses. 
  • Parsemez de sauce (selon votre goût) et saupoudrez de fromage râpé

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