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Poulet poêlé au pesto de champis du chef

Poulet poêlé au pesto de champis du chef

avec du portobello & de la purée au thym
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Calories
533 kcal
Protéines
29.8g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Noix de cajou
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Fruits à coque
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

125 g

Pommes de terre

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Portobello

¼ sachet(s)

Persil

½ paquet(s)

Blanc de poulet

(Peut contenir : Lait (contient du lactose), Gluten)

½ sachet(s)

Pesto de champignons

(Contient : Lait (contient du lactose), Noix de cajou , Anhydride sulfureux et sulfites, Fruits à coque)

¼ sachet(s)

Thym séché

Non inclus dans la livraison

50 ml

Bouillon de volaille

1 cs

Huile d'olive

½ cc

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Beurre

1 filet(s)

Lait

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2229 kJ
Énergie (kcal)533 kcal
Matières grasses32 g
dont acides gras saturés7.4 g
Glucides33.9 g
dont sucres7.7 g
Protéines29.8 g
Sel2 g
Éplucheur
Casserole avec couvercle
Passoire
Sauteuse
Essuie-tout
Presse-purée

Instructions

Aux fourneaux, chef !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparer le bouillon avec de l'eau chaude. 
  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés. Placez-les dans une casserole et ajoutez de l'eau salée à hauteur.
  • Portez à ébullition, puis faites cuire à couvert 12-15 min, ou jusqu’à ce que la pointe d’un couteau rentre facilement dans les pommes de terre
  • Égouttez-les en conservant un peu d'eau de cuisson, puis réservez-les à couvert.
Poulet en action
2
  • Pendant ce temps, ciselez l'ail et l'oignon. Effeuillez et ciselez le persil.
  • Nettoyez les portobellos avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feux moyen-vif. Faites-y revenir les dés de poulet 6-8 min, ou jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur. Salez et poivrez. Réservez hors de la poêle, mais conservez celle-ci.

L’ASTUCE DU CHEF : Une odeur à l’ouverture du poulet est normale : elle est liée à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu.

Sauce qui peut !
3
  • Arrosez d'un nouveau filet d'huile d'olive dans la poêle ainsi que l'oignon, les portobellos et l'ail.
  • Faites revenir 5-6 min, ou jusqu'à ce que les portobellos soient cuits. 
  • Déglacez la sauteuse avec le vinaigre balsamique noir. Ajoutez le pesto de champignons et le bouillon.
  • Laissez mijoter à feu doux 2-3 min, ou jusqu'à ce que la sauce ait légèrement réduit.
Service pour la table 6 !
4
  • Réduisez les pommes de terre en purée avec un presse-purée. Ajoutez une noix de beurre par personne (voir L'ASTUCE) et un filet de lait ou d'eau de cuisson pour l'onctuosité.
  • Saupoudrez ½ cc de thym séché par personne (selon votre goût) à la purée. Salez, poivrez et mélangez. 
  • Servez la purée dans les assiettes.
  • Présentez les dés de poulet par-dessus et nappez-les de sauce au pesto de champignon. Garnissez avec le persil

L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez ajouter plus de beurre si vous le souhaitez, cela sera plus gourmand !

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