Porc haché à la taïwanaise & pak choï
avec des champis & du citron
Protéines:
35.1g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Soja•
- Céleri•
- Anhydride sulfureux et sulfites•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Notre viande de porc est 100% origine France* et nos charcuteries origine UE.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
125 g
Champignons de Paris
½ pièce(s)
Pak choï
(Peut contenir : Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites)
½ paquet(s)
Chair à saucisse
⅓ sachet(s)
Citronnelle moulue
½ sachet(s)
Sauce asiatique sucrée
(Contient: Gluten, Blé , Soja)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cc
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3427 kJ
Énergie (kcal)819 kcal
Matières grasses38.7 g
dont acides gras saturés11.8 g
Glucides87.3 g
dont sucres19.4 g
Fibres alimentaires7.6 g
Protéines35.1 g
Sel3.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium535.6 mg
Calcium18.6 mg
Iron0.6 mg
•Passoire
•Casserole avec couvercle
•Râpe
•Wok ou sauteuse
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une casserole d’eau salée à ébullition. Faites-y cuire le riz 12-14 min.
- Rincez les œufs. Lorsqu'il reste 6 min de cuisson au riz, ajoutez-les délicatement à la casserole (ou faites-les cuire dans une casserole à part si vous le préférez).
- Égouttez le tout. Passez les œufs sous l'eau très froide et réservez le riz à couvert.
- Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
- Ciselez finement l'oignon et l'ail.
- Râpez finement le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
- Ôtez la base dure du pak choï, ciselez finement une partie du vert (pour le dressage), puis coupez grossièrement le reste en lanières de 1-1½ cm.
- Faites chauffer un wok ou une sauteuse à sec à feu vif.
- Faites-y revenir la chair à saucisse 4-5 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Réservez-la hors du wok.
L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un filet d'huile de tournesol si la viande accroche.
- Remettez le wok à feu vif et ajoutez-y un filet d'huile de tournesol, l'ail, le gingembre, le pak choï, les champignons et l'oignon.
- Faites sauter le tout 5-6 min. Remuez régulièrement.
- Ajoutez la citronnelle moulue (selon votre goût, notamment si vous mangez avec des enfants !), la sauce asiatique sucrée et le vinaigre balsamique blanc (ou de riz).
- Incorporez la chair à saucisse. Remuez le tout jusqu'à ce que la sauce épaississe et soit nappante.
L'ASTUCE DU CHEF : ajoutez un filet d'eau si la sauce réduit trop vite.
- Pendant ce temps, écalez délicatement les œufs froids en les gardant entiers (voir L'ASTUCE).
- Coupez les œufs en deux.
L'ASTUCE DU CHEF : Il est plus facile d'écaler les œufs dans l'eau. Cela permet de mieux décoller la coquille.
- Servez le riz dans les assiettes. Ajoutez la viande et les légumes en sauce par-dessus, ainsi que les œufs.
- Saupoudrez du vert du pak choï.