Spaghetti aux crevettes et courgette
avec du parmesan, du citron et du persil
Allergènes:- Blé •
- Gluten•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja•
- Lupin•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
90 g
Spaghetti
(Contient: Œuf, Moutarde, Soja, Lupin, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé , Gluten)
25 g
Parmigiano Reggiano AOP râpé
Ingrédients à avoir chez soi
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)685.3 kcal
Énergie (kJ)2867.1 kJ
Matières grasses33 g
dont acides gras saturés8.8 g
Glucides74.1 g
dont sucres9.2 g
Fibres alimentaires5.2 g
Protéines22 g
Sel0.4 g
•Passoire
•Bol
•Casserole
•Wok ou sauteuse
•Wok ou sauteuse
- Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition pour les pâtes.
- Faites cuire les spaghetti 9-10 minutes. Conservez quelques louches d'eau de cuisson dans un bol puis égouttez les pâtes.
- Ciselez l’ail. Effeuillez le persil et ciselez-le.
- Coupez la courgette en rondelles.
- Coupez le citron en quartiers.
- Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif.
- Ajoutez les crevettes et l'ail. Faites cuire 2-3 minutes en remuant régulièrement, puis réservez-les dans un bol.
- Dans la même sauteuse, remettez un filet d'huile d'olive et ajoutez la courgette. Salez et poivrez. Laissez cuire 5-6 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement fondante.
- Une fois que les pâtes sont cuites, ajoutez ¼ louche d'eau de cuisson par personne et le parmesan dans la sauteuse.
- Mélangez bien puis ajoutez les crevettes, les pâtes égouttées, le jus d'¼ de citron par personne et la moitié du persil. Salez et poivrez.
- Laissez cuire 1-2 minutes en mélangeant activement pour émulsionner la sauce et la rendre crémeuse.
CONSEIL: Si les pâtes sont trop sèches, ajoutez un peu plus d'eau de cuisson, puis remuez activement ou ajoutez un filet d'huile d'olive.
- Servez les pâtes dans des assiettes creuses.
- Parsemez du restant de persil et dégustez chaud !