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Pavé de bœuf & beurre à l'ail des ours

Pavé de bœuf & beurre à l'ail des ours

avec des champignons de Paris persillés
4.5(1,2 k)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
465 kcal
Protéines
8.8g protéines
Temps total
35 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Œuf
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Pavé de bœuf Charolais

(Contient: Lait (contient du lactose), Moutarde, Œuf, Céleri)

250 g

Pommes de terre

½ pièce(s)

Échalote

65 g

Champignons de Paris

½ sachet(s)

Persil

½ sachet(s)

Ail des ours

Ingrédients à avoir chez soi

20 g

Beurre

½ cs

Huile d'olive

1 filet(s)

Lait

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)1944 kJ
Énergie (kcal)465 kcal
Matières grasses24 g
dont acides gras saturés12 g
Glucides52.7 g
dont sucres5.8 g
Fibres alimentaires10 g
Protéines8.8 g
Sel0.1 g
Potassium1394 mg
Calcium24.8 mg
Iron1.5 mg
Passoire
Éplucheur
Casserole avec couvercle
Petit bol
Bol
Poêle
Presse-purée

Instructions

1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Sortez les pavés de bœuf et 15 g de beurre par personne de votre réfrigérateur pour qu'ils ramollissent. 
  • Épluchez, puis coupez les pommes de terre en dés de taille égale. Faites-les cuire dans une casserole avec de l'eau salée à hauteur 12-15 min. 
  • Réservez un peu d’eau de cuisson (environ ¼ de louche pour 2 personnes), puis égouttez-les et réservez-les.
2
  • Ciselez l'échalote. Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
  • Effeuillez et ciselez le persil. 
Beurre d'ail des ours en formation
3
  • Séparez les tiges des feuilles de l'ail des ours. Ciselez les feuilles et les tiges très finement (si elles sont assez dures, vous pouvez aussi les râper).
  • Dans un petit bol, mélangez le beurre ramolli avec l'ail des ours et la moitié du persil avec une fourchette.

L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez en faire un boudin et le rouler dans un papier film puis le conserver au réfrigérateur. Il aura alors une belle forme. 

La poêle prend le relais
4
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu vif. Faites-y revenir l'échalote 1-2 min. 
  • Ajoutez les champignons et le reste de persil et faites-les dorer 4-6 min, puis réservez le tout à couvert dans un bol.
  • Écrasez les pommes de terre avec un presse-purée. Ajoutez ½ cs de beurre par personne ainsi qu'un filet de lait et un peu d’eau de cuisson pour l'onctuosité.
  • Salez, poivrez et mélangez.
Cuire les champignonsQuelle cuisson pour la viande ?
5
  • Faites chauffer une noisette de beurre dans la poêle des champignons à feu moyen.
  • Épongez le bœuf avec de l’essuie-tout, puis salez et poivrez-le.
  • Dès que le beurre mousse, faites revenir la viande 2-3 min de chaque côté, ou jusqu’à ce qu'elle soit dorée. Poivrez-la.

L'ASTUCE DU CHEF : La viande sera saignante ; pour une cuisson à point, vous pouvez la cuire 1 min de plus de chaque côté.

Chaud devant !
6
  • Coupez le pavé de bœuf en tranches dans le sens inverse des fibres afin de conserver sa tendreté.
  • Servez la purée dans les assiettes avec les tranches de bœuf et les champignons persillés par-dessus.
  • Déposez des petites noisettes de beurre à l'ail des ours sur la viande et sur les champignons.

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