Coquillettes crémeuses, poulet & épinards
avec des tomates séchées & du fromage râpéLuce G.Mis à jour le October 07, 2026
Protéines:
43.3g protéines Peu de vaisselle
Rapide
Épicé
Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Lait (contient du lactose)•
- Gluten•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Moutarde•
- Œuf•
- Soja
Ingrédient à la une dans votre Box ! Cuisinez avec les tomates séchées, produit d'origine 100% italienne. Les tomates sont sélectionnées manuellement et séchées sous le soleil des Pouilles tout en préservant leur couleur vibrante et leur goût intense.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ paquet(s)
Tomates semi-séchées
½ paquet(s)
Blanc de poulet
(Peut contenir : Lait (contient du lactose), Gluten)
90 g
Coquillettes
(Contient : Gluten, Blé Peut contenir : Moutarde, Œuf, Soja)
¼ sachet(s)
Épices à l'italienne
½ paquet(s)
Crème liquide
(Contient : Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Fromage râpé à l'italienne
(Contient : Lait (contient du lactose))
Non inclus dans la livraison
1 cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3123 kJ
Énergie (kcal)746 kcal
Matières grasses29.8 g
dont acides gras saturés13.1 g
Glucides76.4 g
dont sucres11 g
Fibres alimentaires6.8 g
Protéines43.3 g
Cholestérol7.2 mg
Sel1.6 g
Trans Fat0.1 g
Potassium244.3 mg
Calcium32.6 mg
Iron1.5 mg
•Casserole
•Passoire
•Sauteuse
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes.
- Ciselez finement l’ail et l'oignon.
- Coupez les tomates séchées en petits dés.
- Recoupez le poulet en petits dés de 2 cm.
L’ASTUCE DU CHEF : Une odeur à l’ouverture du poulet est normale : elle est liée à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu.
- Faites cuire les coquillettes 8-10 min dans la casserole. Égouttez-les et réservez-les.
- Pendant ce temps, faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y cuire le poulet 2-3 min.
- Ajoutez-y l’oignon, l’ail et les tomates séchées ainsi que ¼ sachet d'épices à l'italienne par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût). Faites revenir 2-3 min de plus, ou jusqu'à ce que la viande soit dorée et cuite à cœur.
- Déglacez en versant 1 cc de vinaigre balsamique noir par personne.
- Ajoutez la crème et la moitié du fromage râpé à la sauteuse. Faites mijoter le tout 2 min, ou jusqu'à ce que la sauce soit nappante.
- Après avoir lavé les épinards, déchirez-les à la main au-dessus et faites-les réduire en remuant. Salez et poivrez.
- Servez les coquillettes dans les assiettes, ajoutez le poulet par-dessus et arrosez-les de sauce.
- Saupoudrez avec le reste de fromage râpé.