Skip to main content

Taboulé de chou fleur aux légumes d'hiver rôtis

Allergènes:
Blé
Gluten
Fruits à coque
Amandes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Temps total
Temps de préparation
Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Courge butternut

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Chou-fleur

½ pièce(s)

Carotte

½ sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

75 g

Semoule

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja)

½ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Oignon

½ sachet(s)

Persil plat et menthe

1 sachet(s)

Amandes effilées

(Contient: Fruits à coque, Amandes Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

25 ml

Bouillon de légumes

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2770 kJ
Énergie (kcal)662 kcal
Matières grasses823.8 g
dont acides gras saturés3.7 g
Glucides86.4 g
dont sucres20.6 g
Fibres alimentaires19.2 g
Protéines19.8 g
Sel1.1 g
Trans Fat0.1 g
Potassium236.5 mg
Calcium54.2 mg
Iron0.6 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes