Soupe de marrons & lardons fumés
avec des croûtons de pain croustillants
Protéines:
17.8g protéines Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Œuf•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Lait (contient du lactose)•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Saviez-vous que le terme de « marron » désigne en réalité le fruit du châtaignier ? D’ailleurs, historiquement, on associe le terme de « châtaigne » aux produits mono-ingrédient comme la farine de châtaigne, tandis que le mot « marron » est utilisé pour décrire les « préparations » comme la crème de marron. Mettez-le à l’honneur dans cette soupe automnale et réconfortante, et agrémentez-la de lardons et de petits croûtons de pain.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Petit pain
(Contient: Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose), Peut contenir des traces d'allergènes, Gluten, Blé )
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2553 kJ
Énergie (kcal)610 kcal
Matières grasses15.3 g
dont acides gras saturés6.8 g
Glucides98.5 g
dont sucres15.6 g
Fibres alimentaires8.3 g
Protéines17.8 g
Sel3.2 g
Potassium85.5 mg
Calcium11.3 mg
•Éplucheur
•Casserole avec couvercle
•Poêle
•Mixeur plongeant
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros dés.
- Ciselez l'oignon.
- Faites chauffer une noix de beurre dans une grande casserole ou une marmite à feu moyen-vif. Ajoutez-y l'oignon et faites-le revenir 2-3 min.
- Ajoutez les morceaux de pommes de terre et les marrons (gardez-en 1 ou 2 pour l'étape suivante). Mouillez à hauteur, puis émiettez le cube de bouillon par-dessus.
- Portez à ébullition, puis baissez le feu à moyen, couvrez et laissez cuire 17-20 min, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient fondantes.
- Pendant ce temps, faites chauffer une poêle à sec à feu vif.
- Coupez grossièrement les marrons réservés plus tôt. Ajoutez-les, ainsi que les lardons dans la poêle.
- Faites-les dorer 3-5 min et réservez-les hors de la poêle.
- Coupez les petits pains en dés de 1 cm.
- Faites à nouveau chauffer la poêle à feu moyen-vif avec une noix de beurre et ajoutez-y les morceaux de pains.
- Faites-les dorer 6-8 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés. Salez et poivrez.
- Une fois les pommes de terre cuites, ajoutez le lait dans la casserole.
- Mixez la préparation avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse. Salez légèrement et poivrez bien.
- Goûtez et ajustez l'assaisonnement selon votre goût.
- Servez la soupe dans des assiettes creuses ou dans de grands bols.
- Ajoutez la poêlée de lardons et de marrons ainsi que les croûtons par-dessus.