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Soupe de céleri-rave & carotte

Soupe de céleri-rave & carotte

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

4.1
(23)

Le céleri-rave... Quel drôle de légume ! Et oui, chez HelloFresh nous ne mettons aucun légume sur la touche. Ici, le céleri-rave sera sublimé au côté de délicieuses carottes, d’un granola maison pour un côté crispy gourmand et d’une pointe de sauge. Allez-y les yeux fermés !

Tags:
Végétarien
Allergènes:
Céleri
Noix
Fruits à coque
Gluten
Blé
Lait (contient du lactose)
Arachides
Fruits à coque
Graines de sésame
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Temps total
Temps de préparation
Difficulté Intermédiaire
quantité

125 g

Pommes de terre

½ pièce(s)

Oignon

¼ pièce(s)

Céleri-rave

(Contient: Céleri)

½ pièce(s)

Carotte

¼ sachet(s)

Sauge

½ sachet(s)

Noix concassées

(Contient: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes, Noix , Fruits à coque)

¼ sachet(s)

Graines de tournesol

(Contient: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes)

5 g

Graines de courge

(Contient: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes)

½ pièce(s)

Petit pain

(Contient: Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose), Peut contenir des traces d'allergènes, Gluten, Blé )

1 pièce(s)

Tête d'ail

20 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

½ cc

Miel

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2762 kJ
Énergie (kcal)660 kcal
Matières grasses34.6 g
dont acides gras saturés8.1 g
Glucides61.6 g
dont sucres15.7 g
Fibres alimentaires11.7 g
Protéines20.4 g
Sel2.7 g
Potassium95 mg
Calcium12.5 mg
Éplucheur
Bol
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 190°C (170°C chaleur tournante).
  • Épluchez et coupez les pommes de terre en dés de taille égale.
  • Coupez les extrémités du céleri-rave, puis épluchez-le avec un couteau en suivant simplement sa courbe. Coupez-le en petits dés de 1 cm.
  • Épluchez la carotte et l'oignon, puis coupez-les en quatre. Effeuillez et ciselez la sauge.
  • Ajoutez la carotte et l'oignon au robot. Hachez le tout 5 secondes | vitesse moyenne.
Cuire les légumes
2
  • Ajoutez un filet d'huile d'olive au bol du robot et faites revenir l'oignon, la carotte et la moitié de la sauge 5 min | 120°C | mode sens inverse | vitesse minimum.
  • Ajoutez le céleri et les pommes de terre.
  • Couvrez d'eau à hauteur, émiettez le cube de bouillon au-dessus et laissez mijoter à couvert 30 min | 100°C | mode sens inverse | vitesse minimum.
Faire le granola
3
  • Dans un bol, ajoutez toutes les noix et graines, le reste de sauge, le miel ainsi qu'un généreux filet d'huile d'olive.
  • Mélangez bien et disposez cette préparation sur une plaque recouverte de papier sulfurisé (laissez de la place pour les morceaux de pain).
  • Enfournez le granola 20 min dans la partie basse du four, ou jusqu'à ce qu'il soit bien doré (voir CONSEIL).

CONSEIL: Surveillez bien sa cuisson, car les noix et graines peuvent colorer très vite !

Faire les croûtons
4
  • Coupez le pain en dés et la gousse d'ail non épluchée en deux.
  • À mi-cuisson du granola, ajoutez les morceaux de pain à côté ainsi que l'ail non pelé. Versez un filet d'huile d'olive par-dessus, salez et poivrez, puis mélangez.
  • Remuez également le granola, et enfournez à nouveau.
Mixer les légumes
5
  • Mixez les légumes 1 min en augmentant progressivement la vitesse jusqu’au maximum, ou jusqu'à ce que la soupe soit bien lisse (voir CONSEIL).
  • Salez et poivrez légèrement.
  • Réalisez des copeaux de parmesan avec un éplucheur ou un couteau.

CONSEIL: Ajoutez un bon filet d'eau si la soupe est trop épaisse.

Servir
6
  • Servez la soupe dans des bols ou des assiettes creuses.
  • Parsemez-la de granola, de croûtons (retirez l'ail au préalable) et de copeaux de parmesan.
  • Vous pouvez également verser un filet d'huile d'olive par-dessus.

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