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Risotto fresco asperges, lardons & estragon
Risotto fresco asperges, lardons & estragon

Risotto fresco asperges, lardons & estragon

avec du parmigiano reggiano AOP & du citron

4.2
(532)

Pour Pâques laissez-vous séduire par ce risotto aux asperges et lardons, une fête de saveurs printanières dans votre assiette ! Les asperges tendres se mêlent aux lardons et au parmesan fondant pour un plat délicieux et réconfortant.

Tags:
Calorie Smart
Allergènes:
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Temps total 45 minutes
Temps de préparation25 minutes
Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Tête d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

¼ sachet(s)

Estragon

½ botte(s)

Asperges vertes

½ paquet(s)

Lardons fumés

(Peut contenir : Moutarde)

75 g

Riz pour risotto

¼ pièce(s)

Citron

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Huile d'olive

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2287 kJ
Énergie (kcal)547 kcal
Matières grasses20.9 g
dont acides gras saturés8.5 g
Glucides66.1 g
dont sucres3.4 g
Fibres alimentaires3.7 g
Protéines22.5 g
Sel2.8 g
Trans Fat0.1 g
Potassium96.5 mg
Calcium23.9 mg
Iron0.2 mg

Ustensiles

Râpe
Éplucheur
Spatule
Sauteuse

Instructions

Coupe, tranche, cisèle !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec, par personne : ¼ cube et 350 ml d'eau chaude (utilisez seulement ¼ cube par personne sinon votre plat sera trop salé).
  • Ciselez l'ail et l'oignon.
  • Râpez le parmesan. Effeuillez et ciselez l'estragon (dosez-le selon votre goût, car son goût est puissant).
La touche de vert
2
  • Coupez le pied dur des asperges, puis ôtez les feuilles des tiges avec un couteau ou un éplucheur. Si elles sont épaisses, coupez-les en deux dans l'épaisseur.
  • Coupez-les en petits tronçons d'environ 1 cm et gardez les têtes de côté. 
Allumer le feu
3
  • Faites chauffer une sauteuse à feu moyen et à sec.
  • Faites y revenir les lardons 4-6 min. Réservez-les hors de la poêle sur une assiette recouverte d'essuie-tout. 
  • Dans la même sauteuse, faites revenir l'oignon et l'ail avec un petit filet d'huile d'olive 2-3 min à feu moyen-vif, ou jusqu'à ce que l'oignon soit translucide. 
Risotto en cours
4
  • Ajoutez le riz, l'estragon (gardez-en une pincée pour le dressage) et les asperges (sauf les têtes), poursuivez la cuisson 2 min.
  • Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.

L'ASTUCE DU CHEF : Le secret d'un bon risotto est de le cuire à feu doux et de le remuer régulièrement.

La cuisson, la suite
5
  • Baissez le feu à moyen-doux, ajoutez ⅓ du bouillon et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement.
  • Dès qu'ils ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau ⅓, puis répétez l’opération jusqu'à épuisement du bouillon. Remuez régulièrement.
  • En tout, votre risotto devrait cuire environ 15-20 min. Si besoin, prolongez le temps de cuisson et ajoutez du bouillon ou de l'eau pour faire cuire les grains davantage.
  • Ajoutez les têtes 3-4 min avant la fin de la cuisson ainsi qu'une pincée de zeste de citron (selon votre goût).
Tout le monde à table !
6
  • Après cuisson et hors du feu, ajoutez la moitié du parmesan au risotto. Mélangez vivement pour lier la sauce. Poivrez.
  • Servez le risotto dans des assiettes creuses. Parsemez de lardons et d'une pincée d'estragon.
  • Servez avec les quartiers de citron et pressez un peu de jus sur le risotto (selon votre goût).

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