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Pizza naan Fjord saumon fumé & aneth

Pizza naan Fjord saumon fumé & aneth

avec une crème ciboulette & du concombre
4.5(580)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
627 kcal
Protéines
25.7g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Blé
  • Poisson
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Pain naan

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Blé )

¼ pièce(s)

Citron

¼ sachet(s)

Aneth et ciboulette

¼ paquet(s)

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Concombre

½ sachet(s)

Salade

50 g

Saumon fumé à froid

(Contient: Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cc

Moutarde

¼ cs

Huile d'olive

½ cc

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2621 kJ
Énergie (kcal)627 kcal
Matières grasses27.1 g
dont acides gras saturés6.8 g
Glucides68.3 g
dont sucres7.5 g
Fibres alimentaires5.7 g
Protéines25.7 g
Sel2.4 g
Potassium167.8 mg
Calcium19.4 mg
Iron0.8 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Râpe
Éplucheur
Saladier

Instructions

Naans au four
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante). 
  • Placez les naans sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les aussitôt 5-6 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
Le coup de peps
2
  • Pendant ce temps, lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers. Ciselez les herbes fraîches séparément. 
  • Dans un bol, mélangez ¼ paquet de crème par personne avec la moutarde, une pincée de zestes de citron (selon le goût), la ciboulette, ainsi que du sel et du poivre.
  • Étalez ¾ du mélange crème moutarde sur les naans.
  • Enfournez une deuxième fois 6-8 min. 
On se met au vert
3
  • En attendant, coupez le concombre en demi-lunes
  • Faites une vinaigrette en mélangeant un petit filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique avec du sel et du poivre dans un saladier. 
  • Ajoutez la salade et le concombre au moment de servir.
  • Coupez le saumon en lanières.
  • Une fois cuites, garnissez les pizzas naan avec le saumon. 

ZOOM NUTRITION : Le saumon fumé dans cette recette est riche en acide gras Oméga-3, ce qui contribue à une fonction cardiaque normale. Cela correspond à 32% des apports journaliers recommandés en EPA+DHA.

Miam, miam !
4
  • Servez les pizzas naan au saumon dans les assiettes. Présentez avec la salade à côté.
  • Garnissez avec le reste de la crème, l'aneth et pressez quelques gouttes de jus de citron par-dessus si vous le souhaitez. 

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