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Poulet & Colcannon aux lardons à l'irlandaise

Poulet & Colcannon aux lardons à l'irlandaise

garni de jus de viande & épinards
0.0(0)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
961 kcal
Protéines
52g protéines
Temps total
45 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pommes de terre

½ pièce(s)

Oignon

½ paquet(s)

Lardons fumés

(Peut contenir : Moutarde)

1 pièce(s)

Cuisse de poulet

½ pièce(s)

Échalote

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Épinards

½ pot(s)

Crème épaisse

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Beurre

½ cs

Vinaigre balsamique noir

½ cc

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4019 kJ
Énergie (kcal)961 kcal
Matières grasses58.9 g
dont acides gras saturés23.5 g
Glucides58.6 g
dont sucres7.5 g
Fibres alimentaires8.4 g
Protéines52 g
Sel1.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1174 mg
Calcium28 mg
Iron1 mg
Passoire
Éplucheur
Casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Presse-purée
Spatule

Instructions

Ça bout !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de taille égale. 
  • Ajoutez les pommes de terre, du sel et de l'eau à hauteur dans une casserole. Portez à ébullition et faites cuire 15-20 min. Contrôlez la cuisson avec la pointe d'un couteau.
  • Égouttez et remettez-les dans la casserole à couvert.
  • Ciselez finement l'oignon en fines demi-lunes.
L'aile ou la cuisse ?
2
  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif. Faites-y dorer les lardons, l'oignon et les cuisses de poulet (côté peau vers le bas) à sec 4-5 min.
  • Disposez les cuisses de poulet sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, ou dans un plat à four.
  • Enfournez-les 28-35 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites à cœur. 

L’ASTUCE DU CHEF : Si votre poulet présente une odeur à l’ouverture, pas d’inquiétude : c’est lié à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu. Une fois cuits, il sera délicieux !

Prêts à ciseler ?
3
  • Ciselez finement l’échalote.
  • Ciselez l’ail.
Vous avez dit Colcannon ?
4
  • Au-dessus de la casserole de l'étape 1, après avoir lavé les épinards, déchirez-les grossièrement avec vos mains, ajoutez une noix de beurre et faites revenir le tout 2-3 min à feu moyen-doux, ou jusqu'à ce que les épinards flétrissent. 
  • Ajoutez l’ail et laissez cuire 1 min de plus.
  • Versez la crème et réduisez le tout en purée avec un presse-purée hors du feu. 
  • Incorporez le mélange des lardons et mélangez. Couvrez jusqu’au service.
La sauce qui fait la diff'
5
  • Remettez la poêle avec les sucs à feu moyen-vif et ajoutez-y l’échalote. Faites-la dorer 1-2 min avant de déglacer avec ½ cs de vinaigre balsamique noir par personne.
  • Incorporez la moutarde ainsi que 100 ml d’eau par personne (réduisez à 75 ml si vous êtes plus de 3 à table) et grattez bien la poêle avec une spatule pour décoller les sucs.
  • Laissez réduire 4-5 min à feu moyen-doux en remuant régulièrement, ou jusqu’à obtenir une sauce onctueuse. Poivrez.
Un pas vers l'Irlande
6
  • Servez le colcannon aux lardons dans les assiettes (avec une noisette de beurre au centre si vous le souhaitez).
  • Présentez le poulet à côté et arrosez l'ensemble de sauce à l'échalote

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