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Crevettes sautées à la sauce aigre-douce

Crevettes sautées à la sauce aigre-douce

avec du pak choï & de la coriandre
4.5(726)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
500 kcal
Protéines
24.2g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Soja
  • Gluten
  • Blé
  • Crustacés
  • Moutarde
  • Arachides
  • Céleri
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Fruits à coque
  • Noix du Brésil
  • Graines de sésame
  • Noix de pécan
  • Noisettes
  • Noix
  • Amandes
  • Pistaches
  • Noix de cajou
  • Noix de macadamia
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

¼ pièce(s)

Citron

½ sachet(s)

Sauce soja

(Contient: Soja, Gluten, Blé )

½ paquet(s)

Crevettes

(Contient: Crustacés)

75 g

Riz

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Pak choï

(Contient: Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites, Peut contenir des traces d'allergènes)

¼ sachet(s)

Coriandre

½ sachet(s)

Sauce miel-gingembre

(Contient: Moutarde)

½ sachet(s)

Cacahuètes non salées

(Contient: Fruits à coque, Noix du Brésil, Graines de sésame, Noix de pécan , Noisettes , Noix , Amandes, Pistaches , Noix de cajou , Noix de macadamia , Peut contenir des traces d'allergènes, Arachides)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2094 kJ
Énergie (kcal)500 kcal
Matières grasses11.8 g
dont acides gras saturés1.8 g
Glucides80 g
dont sucres12.3 g
Fibres alimentaires7.4 g
Protéines24.2 g
Sel2.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium380 mg
Calcium20.4 mg
Iron0.6 mg
Bol
Râpe
Casserole avec couvercle
Passoire
Wok ou sauteuse

Instructions

Le coup de peps
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Ciselez l'ail.
  • Lavez le citron, prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
  • Dans un bol, mélangez la sauce soja et la moitié de l'ail. Ajoutez-y les zestes et du jus de citron (selon votre goût).
  • Ajoutez les crevettes au bol, mélangez bien et laissez mariner 5-10 min.
Le riz passe à la casserole
2
  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une casserole à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire le riz et le reste d'ail 1-2 min. Versez une grande quantité d'eau, puis salez.
  • Portez à ébullition et faites cuire le tout 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez et réservez à couvert.
  • Pendant ce temps, coupez l'oignon en demi-lunes.
  • Épépinez et coupez le poivron en dés de 1 cm. Ôtez le pied dur du pak choï, puis coupez-le en fines lanières.
Et que ça saute !
3
  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir l'oignon, le pak choï et les dés de poivron 3-4 min. Ajoutez-y les crevettes, mais réservez leur marinade et poursuivez la cuisson 5-6 min. Ajoutez la marinade et faites revenir 1 min de plus.
  • Effeuillez la coriandre.
  • Coupez le feu du wok, puis ajoutez la sauce miel-gingembre et remuez un peu pour qu'elle enrobe bien les légumes et les crevettes.
Showtime !
4
  • Concassez les cacahuètes
  • Servez le riz dans des assiettes creuses.
  • Ajoutez les légumes, les crevettes et la marinade par-dessus.
  • Saupoudrez le tout de coriandre et de cacahuètes.

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