Aubergine laquée au miso, sauce soja & miel

• Faites chauffer 1 cs d’huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans une sauteuse (voir L'ASTUCE).
• Ajoutez-y les quarts d’aubergines côté peau vers le bas. Faites-les cuire 4 min, retournez-les et faites-les cuire 4 min de plus avec 1 cs d'eau par personne, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés de tous les côtés.
• Pendant ce temps, dans un petit bol, mélangez le miso, la sauce soja ainsi que 1 cc de miel par personne.

L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez 2 sauteuses si vous êtes nombreux.

• Une fois dorés, disposez les quarts d'aubergines dans un plat à four, côté peau vers le bas (voir L'ASTUCE).
• Nappez-les de marinade au miso et parsemez de la moitié des graines de sésame. Enfournez-les 25-30 min ou jusqu'à ce qu'ils soient fondants à coeur. 

L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez plusieurs plats à four si vous êtes plus de deux à table. 

• Faites chauffer ½ cs de beurre par personne et l’huile de sésame dans une casserole à feu moyen-vif.
• Faites-y cuire l’échalote et l’ail 2-3 min.
• Ajoutez le riz et 250 ml d’eau par personne. Émiettez-y ¼ cube de bouillon par personne puis portez à ébullition.
• Faites cuire 12-15 min à couvert.
• Égouttez si nécessaire, assaisonnez avec ½ cs de vinaigre balsamique blanc (ou de riz) par personne et réservez à couvert jusqu’au service.