Skip to main content

Wok express aux nouilles et poulet épicé à la japonaise

Wok express aux nouilles et poulet épicé à la japonaise

Wok express aux nouilles et poulet épicé à la japonaise

Avec des légumes, de la coriandre et des cacahuète

Jusqu’à -25% sur 4 Box + 3 cadeaux

NOUVEAU ! Découvrez des recettes Express à réaliser en 15 minutes ce mois-ci !

Toutes les semaines en septembre, retrouvez une recette ultra rapide à cuisiner. Elles seront prêtes en 15 minutes top chrono et avec plein de bons légumes. Nous vous facilitons la vie : les légumes sont déjà découpés, le poulet est également pré-tranché et mariné. Vous pouvez donc préparer un bon repas en un rien de temps ! Un bon début pour la rentrée à l'école, au travail et en cuisine !

Tags:

15 min meal

•Calorie Smart

Allergènes :

Gluten

•Blé

•Graines de sésame

•Soja

•Gluten/Gluten

•Arachides

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 15 minutes

Temps de préparation

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

1 paquet(s)

Nouilles udon fraîches

(Contient: Gluten, Blé)

200 g

Mélange de légumes asiatiques

(Peut contenir: Céleri)

100 g

Emincés de poulet marinés à la japonaise

2.5 g

Coriandre

½ sachet(s)

Pâte épicée javanaise

(Contient: Graines de sésame, Soja, Blé, Gluten/Gluten)

10 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame)

½ cs

Sauce soja

(Contient: Soja, Gluten/Gluten, Blé)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2665 kJ

Énergie (kcal)637 kcal

Matières grasses20 g

dont acides gras saturés3.3 g

Glucides78 g

dont sucres12.3 g

Protéines33 g

Sel4.9 g

Ustensiles

•Casserole avec couvercle

•Wok

Instructions

Noedels koken

1

• Dans la casserole, portez un fond d’eau et une pincée de sel à ébullition. • Faites cuire les nouilles 3 à 4 minutes à couvert. • Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

Wokken

2

• Pendant ce temps, faites chau er 1/2 cs d’huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans le wok. • Faites sauter le poulet et les légumes 3 à 4 minutes. • Ciselez la coriandre.

Wokpasta toevoegen

3

• Ajoutez la pâte à wok javanaise et 1/2 cs de sauce soja sucrée par personne et faites sauter le tout 3 minutes. • Incorporez les nouilles aux légumes juste avant de servir.

Serveren

4

• Servez les nouilles dans des bols. • Garnissez avec la coriandre et les cacahuètes.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Nouilles sautées crevettes & légumes

avec une sauce sucrée-salée & de la coriandre

Nouilles de riz, dinde & légumes sautés

avec une sauce miel-gingembre & citronnelle

La Végé : Salade d'émincés veggie façon poulet

avec une vinaigrette aux cacahuètes & des nouilles

Tofu façon satay, carotte & oignons frits

avec du riz & du concombre aigre-doux

Wok de nouilles & légumes sautés au bœuf

avec du gingembre, du piment & de la sauce soja

Effiloché de bœuf épicé à l’indonésienne

avec de la sauce soja, du riz & des cacahuètes

Nouilles soba & poulet sauce Bulgogi

avec du poivron & du gingembre

Nouilles froides, dinde & sauce cacahuète thaï

avec des crudités & du gingembre

Crevettes aigres-douces & nouilles soba

avec des légumes marinés & de la coriandre

Le Végé : Tofu du général Tao

avec du poivron, du riz & des cacahuètes

Curry vert veggie : asperges à la thaï

avec du lait de coco & de la coriandre

Bowl froid crevettes sauce satay & nouilles

avec de la menthe & des cacahuètes

Poké bowl : poulet, kiwi & oignons frits

avec du riz & une sauce mayo-soja

Pavé de bœuf au sésame & concombre mariné

avec une mayo à l'asiatique & du riz

Kung Fu Wraps au bœuf & sauce soja

avec du concombre aigre-doux

Poulet mariné & riz à la citronnelle

avec des poivrons & de la coriandre fraîche

Le festin de Li : burger au poulet effiloché

avec des potatoes & une mayo au soja

Wok de nouilles & bœuf pour Guerrier Dragon

avec du pak choï & des cacahuètes

Riz sauté éclair de Zhen aux crevettes & soja

avec des champignons & de la cébette

Les nouilles secrètes au poulet de M. Ping

avec du poireau & de la sauce soja

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Filet mignon de porc, sauce orange & miel

avec des carottes glacées & une purée au panais

Soupe lentilles & crevettes à la coriandre

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

Linguine aux lardons & champignons

avec du pecorino et du persil frais

Le Saloon Burger au poulet pané

avec une mayo herbacée & des smoky potatoes

Feuilleté tressé au saumon & poireaux

avec une salade aneth & cranberries

Confit de canard & pommes sarladaises

avec une sauce au portobello et une salade

Rigatoni au lard fumé & crème de bleu

avec de la ciboulette & des noix

Salade au chèvre chaud, lard grillé & noix

avec du thym séché et des tomates

Burger de bœuf, oignons confits, lard & comté

avec des potatoes & une salade au concombre

Cassolette de poisson aux poireaux et à la crème

avec du cabillaud et une purée de pommes de terre saveur moutarde

Burger crousti-fondant au poulet & avocat

avec des potatoes au gomasio & du concombre

Tacos de laitue & poulet à la thaï

avec du riz pandan, de la coriandre et des cacahuètes

Curry thaï léger aux crevettes & coco

avec des herbes fraîches & du riz

Pavé de rumsteak et sauce aux champignons

servis avec des frites et une salade

Pizza naan au bœuf, courgette & cheddar

avec une salade fraîche

Mijoté de poulet sucré-salé aux amandes

avec du persil, un confit d'abricot & de la semoule

Hachis argentin poulet façon pastel de papas

avec du cheddar, du paprika & du poivron

Linguine bolognaise de confit de canard & lardons

avec des lardons fumés, du parmesan et du persil frais

Poivrons farcis au bœuf haché & sauce aux herbes

avec du fromage râpé, de l'origan & une salade

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Avocado toast minute & crispy bacon

avec du fromage frais & de la sucrine

Rigatoni gourmands au pesto vert & burrata

avec des épinards & des noisettes grillées

Tagliatelle pour Mamounette : saumon & poireau

avec de la ciboulette & des graines de courge

Tarte fine thon, tomates & crème de basilic

avec du fromage frais aux herbes & une salade

Croque courgette, basilic & duo de fromages

avec des épices italiennes & une salade fraîche

Rigatoni pour Maman chérie au pesto & burrata

avec des tomates cerises confites

Tenders de poulet BBQ & potatoes

avec de la mayo & des crudités

Pizza naan Provençale au poulet

avec une base tomate & de la mozza râpée

L'Orientale : boulgour, avocat & chèvre frais

avec des amandes & de la sucrine

One Pot : orzo, poulet & duo de fromages

avec des herbes de Provence & des épinards

Conchiglie à la forestière

avec du parmigiano reggiano AOP & du persil

Spaghetti, pesto rosso & jambon sec

avec des tomates cerises & du basilic

Buddha bowl de boulettes veggie & riz

avec des crudités aigre-douces & gingembre

Pizza naan jambon sec, pesto rosso & mozza

avec une salade garnie de tomate

Bruschetta chorizo-poivron à l'espagnole

avec de la tomate, de l'ail & du fromage râpé

Manti turcs revisités : pâtes au bœuf

avec un duo de sauces & de la menthe

Tenders maison de poisson & sauce ravigote

avec des frites de courgette gratinées

Wok de bœuf, courgette & poivron au curry

avec des noix de cajou & du riz

Boulettes de porc épicées & couscous perlé

avec des aubergines rôties & une sauce yaourt

Tacos de sucrine & poulet façon teriyaki

avec du riz & des cacahuètes