Velouté butternut, noix & toasts au bleu
avec du cumin & des échalotes confites
Protéines:
21.6g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Noix •
- Fruits à coque•
- Céleri•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Œuf•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Lait (contient du lactose)•
- Arachides
Ingrédient à la une dans votre box ! Vous dégusterez des petits pains de Maison Salesse, boulangers depuis plusieurs générations. Fabriqués avec des matières premières de qualité et en circuit court, Maison Salesse garantit des petits pains savoureux et 100% origine France. Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ pièce(s)
Courge butternut
(Peut contenir : Céleri)
1 pièce(s)
Petit pain
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose))
1 paquet(s)
Fromage bleu
(Contient: Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Noix concassées
(Contient: Noix , Fruits à coque Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)
½ paquet(s)
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
¼ sachet(s)
Cumin en poudre
Ingrédients à avoir chez soi
½ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
1.5 cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3481 kJ
Énergie (kcal)832 kcal
Matières grasses49.4 g
dont acides gras saturés20.3 g
Glucides79.9 g
dont sucres18.9 g
Fibres alimentaires10.1 g
Protéines21.6 g
Sel4.9 g
•Éplucheur
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Poêle
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Saladier
•Mixeur plongeant
•Bol
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
- Épluchez le butternut avec un couteau ou un éplucheur, évidez-le, puis coupez-le en dés.
- Ciselez les échalotes et l'ail.
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une marmite ou une grande casserole à feu moyen (voir L'ASTUCE).
- Faites-y revenir l'ail 1 min.
- Ajoutez le butternut, puis couvrez d'eau à hauteur. Émiettez le cube de bouillon au-dessus, couvrez et laissez mijoter 15-20 min.
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous avez une cocotte minute, utilisez-la pour cuire les légumes. Ne mettez pas trop d’eau, sinon le velouté sera trop liquide.
- Pendant ce temps, faites fondre une noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif et faites-y revenir les échalotes 3-4 min.
- Ajoutez la cassonade et laissez confire à feu doux 3-5 min en remuant de temps en temps afin que le sucre ne brûle pas.
- Versez ½ cc de vinaigre balsamique noir par personne, puis laissez cuire 2 min de plus.
- Coupez les pains en deux dans l'épaisseur et placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Avec un couteau, étalez le fromage bleu sur chaque tartine (voir L'ASTUCE). Enfournez le tout 7-10 min, ou jusqu'à ce que le bleu fonde.
- Lorsqu'il reste 3 min de cuisson aux tartines, ajoutez les ⅔ des noix par-dessus.
L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez aussi réserver un peu de bleu à émietter sur la soupe au moment de servir.
- Lorsque la courge est cuite (la pointe d'un couteau doit y rentrer facilement), mixez-la au mixeur plongeant.
- Ajoutez la crème et ¼ sachet de cumin par personne (dosez-le selon votre goût). Salez et poivrez. Ajoutez un peu d'eau si le velouté semble trop épais.
- Juste avant de servir, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d'olive et de vinaigre balsamique avec du sel et du poivre dans un saladier. Ajoutez la salade et mélangez.
- Sortez les tartines du four et déposez les échalotes caramélisées dessus.
- Servez le velouté dans un bol et saupoudrez-le avec le reste des noix. Salez et poivrez si besoin.
- Dressez la salade dans une assiette et disposez les tartines à côté.