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Tout au four : saucisse & légumes racines

Tout au four : saucisse & légumes racines

avec de l'origan & une sauce moutarde
4.5(699)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
768 kcal
Protéines
28.6g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Carotte

250 g

Pommes de terre

½ pièce(s)

Panais

1 pièce(s)

Tête d'ail

⅓ sachet(s)

Origan séché

1 pièce(s)

Saucisse de Toulouse

¼ pièce(s)

Citron

1 pot(s)

Yaourt à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cc

Miel

½ cs

Huile d'olive

½ cc

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3212 kJ
Énergie (kcal)768 kcal
Matières grasses36.1 g
dont acides gras saturés12 g
Glucides78.1 g
dont sucres21 g
Fibres alimentaires14.2 g
Protéines28.6 g
Sel2.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium571.5 mg
Calcium54.3 mg
Iron0.7 mg
Éplucheur
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol

Instructions

Coupe, tranche, cisèle !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Coupez l'oignon en 8.
  • Épluchez et coupez la carotte en fines demi-lunes de 5 mm d'épaisseur.
  • Épluchez les pommes de terre et le panais et coupez-les en dés de 1 cm. 
Tout se mélange
2
  • Placez la carotte, les pommes de terre, le panais, l'oignon et les gousses d'ail (non pelées) sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Ajoutez, par personne : ½ cc d'origan séché et ½ cc de miel. Arrosez d’un filet d'huile d’olive, salez et poivrez. Mélangez.
  • Ajoutez les saucisses de Toulouse. Piquez-les avec une fourchette si vous les préférez plus croustillantes que juteuses.

L'ASTUCE DU CHEF : Piquer les saucisses permet aux légumes de cuire dans leur graisse.

Hop, au four !
3
  • Enfournez les saucisses et les légumes 25-40 min dans la partie haute du four, ou jusqu'à ce que la pointe d'un couteau rentre facilement dans les légumes et que les saucisses soient cuites à cœur.
  • Retournez les saucisses à mi-cuisson et mélangez les légumes.
La sauce qui fait la diff'
4
  • Pendant ce temps, coupez le citron en quartiers.
  • Placez le yaourt dans un bol avec, par personne : ½ cc d'origan séché et de moutarde (voir L'ASTUCE).
  • Pressez quelques gouttes de citron par-dessus (selon votre goût). Salez, poivrez et mélangez.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n’aimez pas la moutarde, n'en n'ajoutez pas dans la sauce.

Ail, ail, ail
5
  • Une fois les saucisses et les légumes cuits, sortez la plaque du four et écrasez bien les gousses d'ail afin d'en faire sortir la pulpe, puis enlevez leur peau.
  • L'ail sera confit. Écrasez-le avec une fourchette et mélangez-le aux autres ingrédients.
Miam, miam !
6
  • Servez les saucisses de Toulouse et les légumes rôtis dans les assiettes.
  • Pressez quelques gouttes de jus de citron par-dessus si vous le souhaitez.
  • Présentez la sauce yaourt-moutarde à l'origan et les quartiers de citron restants à côté.

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