Spaghetti, chair à saucisse poêlée & tapenade
avec des échalotes caramélisées & du fromage
Protéines:
33.6g protéines Allergènes:- Blé •
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja•
- Lupin•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Céleri
Le petit plus de cette recette de spaghetti ? La tapenade ! S'il est peu courant de l'utiliser avec des pâtes, elle apporte cependant des saveurs subtiles et différentes à ce plat, tout en se mariant idéalement avec la chair à saucisse, les échalotes caramélisées et le côté salé et sec du fromage italien. À vos fourneaux, car l'essayer c'est (presque) l'adopter.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
90 g
Spaghetti
(Contient: Œuf, Moutarde, Soja, Lupin, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé , Gluten)
⅓ pot(s)
Concentré de tomates
20 g
Tapenade d'olives noires
(Contient: Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes)
10 g
Fromage râpé à l'italienne
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
110 ml
Bouillon de légumes
1 cs
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)910.6 kcal
Énergie (kJ)3809.9 kJ
Matières grasses47.3 g
dont acides gras saturés14.4 g
Glucides83.9 g
dont sucres17.8 g
Fibres alimentaires8 g
Protéines33.6 g
Sel3.8 g
•Casserole
•Wok ou sauteuse
•Râpe
•Éplucheur
•Wok ou sauteuse
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition pour les pâtes. Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
- Ciselez l'ail et l'échalote.
- Épluchez et coupez la carotte en dés de 5 mm ou râpez-la (voir CONSEIL).
- Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'échalote et la carotte 4-7 min, ou jusqu’à ce qu’elles dorent. Salez et poivrez.
CONSEIL: Plus la carotte sera finement coupée, plus elle cuira vite.
- Faites cuire les spaghetti 10-12 min dans la casserole. Réservez 3 cs d’eau de cuisson par personne, puis égouttez-les.
- Ajoutez le concentré de tomates ainsi que ½ cc de paprika et de thym séché par personne à la sauteuse. Faites revenir quelques secondes en remuant, puis déglacez avec le vinaigre balsamique noir.
- Ajoutez le bouillon, la tapenade, l’ail, la cassonade et la chair à saucisse. Émiettez la viande à la cuillère et faites-la cuire 6-10 min à feu moyen-vif. Salez et poivrez.
- Pendant ce temps, ciselez le persil.
- Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique avec du sel et du poivre.
- Lorsque les spaghetti sont cuits, ajoutez-les avec l'eau de cuisson réservée à la sauteuse, ainsi que les ⅔ du persil et du fromage râpé (gardez-en pour le service).
- Faites réchauffer 1-2 min à feu moyen-vif en remuant activement.
- Juste avant de servir, ajoutez la salade au saladier, puis mélangez.
- Servez la salade dans des assiettes creuses (ou dans des petits bols à côté si vous ne l'aimez pas chaude).
- Servez les spaghetti sur la salade et saupoudrez du reste de persil et de fromage râpé.