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Spaghetti aux lardons & courgette

Spaghetti aux lardons & courgette

avec du fromage frais aux fines herbes
4.5(887)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
920 kcal
Protéines
33.5g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Lupin
  • Œuf
  • Moutarde
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Anhydride sulfureux et sulfites
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

90 g

Spaghetti

(Contient: Blé Peut contenir : Lupin, Œuf, Moutarde, Soja)

½ pièce(s)

Tête d'ail

⅗ sachet(s)

Persil

½ pièce(s)

Courgette

75 g

Lardons fumés

20 g

Fromage râpé à l'italienne

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Fromage frais aux herbes

(Contient: Lait (contient du lactose) Peut contenir : Moutarde, Anhydride sulfureux et sulfites)

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

½ cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)920 kcal
Énergie (kJ)3849 kJ
Matières grasses53.9 g
dont acides gras saturés18.9 g
Glucides71.9 g
dont sucres9.7 g
Fibres alimentaires4.9 g
Protéines33.5 g
Sel2.5 g
Passoire
Casserole
Bol
Wok ou sauteuse
Wok ou sauteuse

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition.
  • Faites-y cuire les spaghetti 9-10 min. Conservez quelques louches d'eau de cuisson, puis égouttez les pâtes.
  • Ciselez l’ail. Effeuillez le persil et ciselez-le.
  • Coupez la courgette en fines rondelles.
Cuire
2
  • Faites chauffer un wok ou une sauteuse à sec à feu moyen-vif. Ajoutez-y les lardons. Faites-les cuire 2-3 min en remuant régulièrement, puis réservez-les dans un bol.
  • Dans la même sauteuse, faites chauffer un petit filet d'huile d'olive, puis ajoutez-y la courgette et l'ail. Salez et poivrez. Laissez cuire 5-6 min à feu moyen, ou jusqu'à ce que la courgette soit légèrement fondante.
Mélanger
3
  • Ajoutez ¼ de louche d'eau de cuisson des pâtes par personne, le fromage râpé ainsi que le fromage frais aux herbes à la sauteuse.
  • Mélangez bien, puis ajoutez les lardons, les spaghetti, ½ cc de vinaigre de vin rouge (ou de vinaigre de cidre) par personne et la moitié du persil. Poivrez.
  • Laissez cuire 1-2 min en mélangeant activement pour émulsionner la sauce et la rendre crémeuse.

CONSEIL: Si les pâtes sont trop sèches, ajoutez un peu plus d'eau de cuisson, puis remuez activement ou ajoutez un filet d'huile d'olive.

Servir
4
  • Servez les spaghetti aux lardons et à la courgette dans des assiettes creuses.
  • Parsemez du reste de persil et ajustez l'assaisonnement en sel et poivre.

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