Spaghetti au porc effiloché & poivron
avec une sauce tomate & du fromage italien
Protéines:
44.4g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Soja•
- Œuf•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Poisson•
- Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
90 g
Spaghetti
(Contient : Blé Peut contenir : Soja, Œuf, Moutarde)
100 g
Effiloché de porc
(Peut contenir : Œuf, Moutarde, Poisson, Lait (contient du lactose))
¼ sachet(s)
Épices mexicaines
1 sachet(s)
Fromage râpé à l'italienne
(Contient : Lait (contient du lactose))
Non inclus dans la livraison
200 ml
Bouillon de légumes
½ cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3022 kJ
Énergie (kcal)722 kcal
Matières grasses22.8 g
dont acides gras saturés8.5 g
Glucides81.9 g
dont sucres14.3 g
Fibres alimentaires7.3 g
Protéines44.4 g
Sel3.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium85.5 mg
Calcium11.3 mg
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette.
- Portez une grande quantité d’eau salée à ébullition dans une casserole pour les pâtes.
- Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
- Ciselez l'ail et l'oignon.
- Épépinez et coupez le poivron en dés de 0,5 cm.
- Coupez la tomate en dés.
- Faites cuire les spaghetti 10-12 min dans la casserole.
- Conservez 1/4 de louche d'eau de cuisson par personne.
- Ensuite égouttez et réservez-les.
- Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse à feu moyen-vif.
- Faites-y revenir le porc effiloché 2-3 min le temps qu'il colore un peu.
- Réservez-le hors de la sauteuse.
- Remettez la sauteuse sur feu moyen-vif avec un filet d'huile d'olive.
- Faites-y dorer l'oignon et le poivron 2-3 min avec 1/2 cc d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût)..
- Ajoutez 1/2 cc de vinaigre balsamique noir pour déglacer, puis l'ail, le concentré de tomates, et 1/2 cc de sucre par personne. Laissez cuire 1 min.
- Ajoutez les dés de tomate et versez le bouillon. Poivrez. Laissez mijoter et réduire 14-16 min à feu moyen : la sauce doit s'épaissir.
CONSEIL: Ajoutez un peu d'eau en cours de cuisson si la sauce réduit trop.
- Ajoutez le porc effiloché dans la sauteuse.
- Ajoutez aussi les spaghetti, l'eau de cuisson et la moitié du fromage italien.
- Mélangez 1-2 min sans cesse pour lier la sauce.
- Servez les spaghetti au porc effiloché avec la sauce tomate dans les assiettes.
- Parsemez du reste de fromage italien.