Soupe de marrons & lardons
avec des croûtons & de l'oignon
Protéines:
18.3g protéines Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Œuf•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Lait (contient du lactose)
Saviez-vous que le terme de "marron" désigne en réalité le fruit du châtaignier qui, lui, est comestible ?
Réalisez cette soupe de châtaignes automnale et réconfortante, et agrémentez-la de lardons et de petits croûtons de pain.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
0.47 paquet(s)
Lardons fumés
(Peut contenir : Moutarde)
1 pièce(s)
Petit pain
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2542 kJ
Énergie (kcal)608 kcal
Matières grasses15.5 g
dont acides gras saturés6.7 g
Glucides98.2 g
dont sucres15.3 g
Fibres alimentaires10.1 g
Protéines18.3 g
Sel3.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium629 mg
Calcium18 mg
Iron0.8 mg
•Éplucheur
•Casserole avec couvercle
•Poêle
•Mixeur plongeant
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros cubes. Ciselez l'oignon.
- Faites chauffer une noix de beurre dans une grande casserole ou une marmite à feu moyen-vif. Ajoutez-y l'oignon et faites-le revenir 2-3 min.
- Ajoutez les morceaux de pommes de terre et les châtaignes (gardez-en 1 ou 2 pour l'étape suivante). Mouillez à hauteur, puis émiettez le cube de bouillon par-dessus.
- Portez à ébullition, puis baissez le feu à moyen, couvrez, et laissez cuire 17-20 min ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient fondantes.
- Pendant ce temps, faites chauffer une poêle à sec à feu vif, coupez grossièrement les châtaignes réservées plus tôt, et ajoutez-les dans la poêle ainsi que les lardons.
- Faites-les dorer 3-5 min et réservez-les hors de la poêle.
- Coupez les petits pains en dés de 1 cm.
- Faites à nouveau chauffer la poêle, à feu moyen-vif, et ajoutez-y une belle noix de beurre ainsi que les morceaux de pains.
- Faites-les dorer 6-8 min ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés. Salez et poivrez-les.
- Une fois les pommes de terre cuites, ajoutez le lait dans la casserole.
- Mixez la préparation à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Salez légèrement et poivrez bien (goûtez et ajustez l'assaisonnement selon votre goût).
- Servez la soupe dans des assiettes creuses ou dans de grands bols.
- Ajoutez la poêlée de lardons et de châtaignes ainsi que les croûtons par-dessus.