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Salade rayonnante d'orzo & crevettes au curry

Salade rayonnante d'orzo & crevettes au curry

avec de la menthe & du citron
4.5(1,5 k)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
618 kcal
Protéines
23.5g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Arachides
  • Moutarde
  • Céleri
  • Crustacés
  • Lupin
  • Œuf
  • Moutarde
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Graines de sésame
  • Fruits à coque
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

75 g

Orzo

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Lupin, Œuf, Moutarde, Soja)

¼ pièce(s)

Échalote

¼ pièce(s)

Tête d'ail

¼ sachet(s)

Menthe

½ botte(s)

Radis

½ pièce(s)

Citron

½ sachet(s)

Cacahuètes non salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Graines de sésame, Fruits à coque)

¼ sachet(s)

Curry en poudre

(Contient: Moutarde, Céleri)

½ paquet(s)

Crevettes

(Contient: Crustacés)

⅓ sachet(s)

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

(Peut contenir : Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

1.5 cs

Huile d'olive

½ cs

Beurre

½ cc

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2585 kJ
Énergie (kcal)618 kcal
Matières grasses29.6 g
dont acides gras saturés7.5 g
Glucides61.6 g
dont sucres7.6 g
Fibres alimentaires6.9 g
Protéines23.5 g
Sel2.1 g
Potassium7.4 mg
Calcium0.3 mg
Passoire
Casserole avec couvercle
Râpe
Poêle
Saladier

Instructions

Cuire l'orzo
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau à ébullition et émiettez le cube de bouillon par-dessus. 
  • Faites-y cuire l'orzo 10-12 min.
  • Rincez-le à l'eau froide dans une passoire, puis égouttez-le et égrainez-le.
Couper
2
  • Ciselez finement l’échalote, l'ail et la menthe (voir CONSEIL).
  • Coupez le radis en fines rondelles (ou en 4 si vous êtes plus de 2 à table).
  • Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez la moitié en quartiers et pressez le jus de l'autre.
  • Concassez les cacahuètes.

CONSEIL: Pour un goût de menthe moins prononcé, réduisez la quantité et utilisez les feuilles restantes pour faire une infusion avec de l'eau chaude.

Assaisonner la salade
3
  • Faites une vinaigrette en mélangeant un généreux filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique avec ½ cc de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et quelques gouttes de jus de citron dans un saladier.
  • Épongez les crevettes avec un essuie-tout.
  • Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Lorsqu’il mousse, faites-y revenir les crevettes, l’ail et l'échalote 3-5 min. 
  • Ajoutez ½ cc de curry par personne. Salez et poivrez. Faites revenir 1-2 min de plus.
Finir et servir
4
  • Réservez quelques radis et une pincée de menthe pour le dressage.
  • Ajoutez l'orzo, les zestes de citron (selon votre goût), la menthe, les radis et le mélange chou-carotte au saladier avec la vinaigrette. Salez, poivrez et mélangez. 
  • Servez la salade dans des assiettes creuses. Placez les crevettes et les radis réservés par-dessus.
  • Saupoudrez de cacahuètes et du reste de menthe. Présentez le reste des quartiers de citron à côté.

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