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Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

Servie avec une sauce au piment maison
4.5(50)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
496 kcal
Protéines
20g protéines
Temps total
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Poisson
  • Crustacés
  • Fruits à coque
  • Gluten
  • Blé
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Piment rouge

½ pièce(s)

Concombre

½ pièce(s)

Mangue

5 g

Coriandre

½ pièce(s)

Citron vert

½ pièce(s)

Poivron pointu rouge

½ pièce(s)

Gousse d'ail

10 ml

Sauce poisson

(Contient: Poisson)

80 g

Crevettes

(Contient: Crustacés)

5 g

Cacahuètes salées avec peau

(Contient: Fruits à coque)

100 g

Nouilles udon fraîches

(Contient: Gluten, Blé)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

1 cs

Sucre

½ cs

Vinaigre de vin blanc

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2075 kJ
Énergie (kcal)496 kcal
Matières grasses16 g
dont acides gras saturés2.3 g
Glucides64 g
dont sucres31.1 g
Fibres alimentaires5 g
Protéines20 g
Sel5.2 g
Casserole en inox
Grand bol
Poêle
Saladier

Instructions

Préparer
1

Faites chauffer un fond d’eau dans la petite casserole, mais sans arriver à ébullition. Épépinez et émincez le piment rouge, puis ajoutez-le à la petite casserole et laissez-le tremper 10 minutes. Ensuite, égouttez en conservant un peu d’eau de cuisson.

Couper
2

Pendant ce temps, coupez le concombre dans le sens de la longueur, épépinez-le à la cuillère et taillez-le en demi-rondelles. Épluchez la mangue et taillez-la en fines tranches. Hachez grossièrement la coriandre. Mélangez le concombre, la mangue et la moitié de la coriandre dans le grand bol. Pressez la moitié du citron vert et taillez l’autre en quartiers. Coupez le poivron pointu en deux, épépinez-le et taillez-le en lanières. Émincez ou écrasez l’ail.

Préparer
3

Émincez le piment très finement. Dans la petite casserole vide, versez le piment, l’ail et, par personne, 1/2 cs de vinaigre de vin blanc, 1 cs de sucre, 1/2 cs d’huile d’olive et 1/2 cs d’eau de cuisson du piment. Portez la sauce pimentée à ébullition à feu doux et laissez-la réduire 5 à 10 minutes. Juste avant de servir, incorporez-y 1/2 cs de jus de citron vert ainsi que 1/2 cs de sauce poisson par personne.

Cuire et hacher
4

Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la poêle et faites revenir les crevettes et le poivron pointu 3 à 4 minutes à feu vif. Pendant ce temps, concassez les cacahuètes.

Préparer la salade de nouilles
5

Ajoutez les nouilles udon à la poêle contenant les crevettes et faites sauter le tout 1 à 2 minutes. Versez les nouilles, les crevettes et la sauce au piment dans le saladier contenant la mangue et le concombre. Remuez bien la salade.

Servir
6

Servez la salade de nouilles et garnissez-la avec le reste de la coriandre. Accompagnez le tout des quartiers de citron vert et des cacahuètes.

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