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Risotto piquant à la courgette et mozzarella di bufala

Risotto piquant à la courgette et mozzarella di bufala

avec du comté râpé et du basilic

4.2
(264)
Tags:
Végétarien
Allergènes:
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Temps total 40 minutes
Temps de préparation35 minutes
Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Tête d'ail

½ pièce(s)

Pak choï

¼ pièce(s)

Piment

½ pièce(s)

Courgette

2.5 g

Basilic

75 g

Riz pour risotto

½ boule(s)

Mozzarella di Bufala

(Contient: Lait (contient du lactose))

10 g

Fromage de montagne râpé

Ingrédients à avoir chez soi

300 ml

Bouillon de légumes

½ cs

Beurre

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)315.9 kcal
Énergie (kJ)1321.6 kJ
Matières grasses23.2 g
dont acides gras saturés15.9 g
Glucides12.3 g
dont sucres9.3 g
Fibres alimentaires3.5 g
Protéines13.3 g
Sel3.8 g

Ustensiles

Sauteuse

Instructions

Découper les légumes
1

Émincez l’oignon rouge. Écrasez l’ail ou hachez-le finement. Coupez le bok choy en lanières. Épépinez et émincez le piment rouge. Taillez la courgette en morceaux de 2 cm. Détachez les feuilles de basilic des branches, conservez ces dernières. Ciselez les feuilles. Préparez le bouillon et ajoutez les tiges de basilic dedans.

Faire revenir
2

Faites chauffer le beurre et l’huile d’olive dans une sauteuse et faites revenir l’oignon rouge et l’ail 5 minutes à feu moyen-vif. Baissez le feu, ajoutez le piment rouge et le riz à risotto, puis remuez 1 minute pour le nacrer. Retirez les branches de basilic du bouillon. Ajoutez ensuite 1/3 du bouillon au risotto et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Nacrer le riz permet de préserver la compacité du grain lors de la cuisson: en omettant cette étape, on pourrait faire ressembler le risotto à un riz bouilli assaisonné.

Arrêter le risotto
3

Dès que les grains ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau 1/3, puis laissez le risotto boire lentement. Ajoutez la courgette, le bok choy et le reste de bouillon. Le risotto est cuit dès que les grains sont moelleux à l’extérieur, mais encore légèrement croquants à l’intérieur. Au total, comptez entre 20 et 25 minutes. Ajoutez éventuellement de l’eau si le risotto boit trop vite.

CONSEIL: La quantité de liquide nécessaire à la cuisson du risotto dépend fortement de la taille de votre casserole. Pensez donc à goûter de temps à autre et ajoutez de l’eau ou du bouillon au besoin.

Déchirer la mozarella
4

Pendant ce temps, déchirez la mozzarella en petits morceaux.

Assaisonner
5

Retirez la sauteuse du feu. Incorporez la mozzarella et la moitié des feuilles de basilic au risotto. Salez et poivrez au besoin.

Servir
6

Servez le risotto dans les assiettes, puis garnissez avec le reste de feuilles de basilic et le comté râpé.

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