Rigatoni crémeux à la courgette & parmesan
avec du basilic & des noisettes
Protéines:
29.5g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Blé •
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)•
- Noisettes •
- Lupin•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Fruits à coque•
- Arachides•
- Graines de sésame
Connues pour se marier parfaitement avec les sauces grâce à leurs stries, les rigatoni sont des alliées de choix lorsqu’il s’agit d’y mêler un peu de crème et de parmesan. En deux temps trois mouvements, vous réaliserez un plat gourmand à reproduire encore et encore ! Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
90 g
Rigatoni
(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Lupin, Œuf, Moutarde, Soja)
½ sachet(s)
Épices italiennes
20 g
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
10 g
Noisettes
(Contient: Noisettes Peut contenir : Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)
50 ml
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
½ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)836 kcal
Énergie (kJ)3499 kJ
Matières grasses38.3 g
dont acides gras saturés15.5 g
Glucides91.9 g
dont sucres25 g
Fibres alimentaires9.9 g
Protéines29.5 g
Sel3.4 g
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une casserole d'eau à ébullition pour les pâtes et émiettez le cube de bouillon au-dessus.
- Râpez grossièrement les courgettes.
- Ciselez l'échalote et l'ail.
- Faites cuire les rigatoni 12-14 min dans la casserole, puis égouttez-les et réservez-les.
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
- Faites-y revenir les courgettes, l'ail, l'échalote et ½ sachet d'épices italiennes par personne 8-10 min en remuant régulièrement, ou jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée. Salez et poivrez.
- Pendant ce temps, râpez le parmesan.
- Concassez grossièrement les noisettes et déchirez les feuilles de basilic à la main.
- À feu moyen, ajoutez les rigatoni dans la poêle des légumes avec la crème et la moitié du parmesan.
- Mélangez 2-3 min, ou jusqu'à ce que la sauce enrobe bien les pâtes.
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement selon votre goût, puis servez-les dans les assiettes.
- Saupoudrez du reste de parmesan, des noisettes concassées et du basilic.