Rencontre gourmande : filet de canard & penne
avec une sauce forestière & des noisettes
Protéines:
47.7g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Noisettes •
- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Graines de sésame•
- Arachides•
- Fruits à coque•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Soja
Que vous envisagiez une agréable soirée en famille, entre amis ou un dîner romantique à deux, exprimez votre affection à travers cette délicieuse recette. Au menu, un filet de canard et des penne, accompagnés d’une savoureuse sauce aux champignons. On vous garantit que cette recette saura vous charmer !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
125 g
Champignons de Paris
½ sachet(s)
Noisettes grillées
(Contient: Noisettes Peut contenir : Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)
1 pièce(s)
Filet de canard
90 g
Penne
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Soja)
50 ml
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
20 g
Fromage râpé à l'italienne
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4614 kJ
Énergie (kcal)1103 kcal
Matières grasses67.3 g
dont acides gras saturés23.3 g
Glucides75.6 g
dont sucres8.2 g
Fibres alimentaires3.8 g
Protéines47.7 g
Sel0.9 g
Potassium29.7 mg
Calcium1.3 mg
•Casserole
•Passoire
•Poêle
•Saladier
- Si vous êtes deux, vous pouvez vous répartir les tâches, et ainsi partager un agréable moment de complicité. Rassurez-vous, cette recette reste réalisable si vous cuisinez seul(e).
- Portez une grande quantité d'eau salée à ébullition dans une casserole pour les pâtes.
- Ciselez l’échalote et l'ail. Effeuillez et ciselez le persil.
- Pendant ce temps, vous pouvez proposer à votre partenaire de nettoyer les champignons avec un essuie-tout humide, puis de les couper en fines tranches.
- Concassez grossièrement les noisettes.
- Faites cuire les penne dans la casserole d'eau bouillante 10-12 min.
- Gardez ¼ de louche d’eau de cuisson par personne, puis égouttez-les.
- Incisez délicatement la peau des filets de canard en croisillons, puis salez et poivrez-les.
- Faites chauffer une poêle à sec. Une fois chaude, saisissez amouresement les filets 2-3 min côté peau, ou jusqu’à ce que celle-ci soit dorée, puis 3-4 min côté chair.
- Réservez dans du papier d'aluminium hors de la poêle.
- Gardez la poêle de côté avec les sucs de cuisson pour l’étape suivante.
- Remettez la poêle sur le feu, versez-y savoureusement un petit filet d'huile d'olive s'il ne vous reste pas assez de graisse du canard et faites revenir l’échalote 1 min à feu moyen.
- Ajoutez les champignons et l’ail, puis cuisez-les 7-8 min. Remuez régulièrement.
- Ajoutez la crème, la moitié du fromage râpé et du persil, puis laissez réduire 2-3 min à feu doux. Salez et poivrez.
- en attendant, vous pouvez inviter votre partenaire à mélanger l'huile d'olive, le vinaigre balsamique et la moutarde dans un saladier pour faire une vinaigrette tendre. Salez et poivrez.
- Ajoutez la salade juste avant de servir.
- Dans la poêle avec les champignons, ajoutez les penne et leur eau de cuisson réservée plus tôt et mélangez avec douceur 1-2 min, ou jusqu'à ce que les pâtes soient bien crémeuses.
- Coupez le canard en tranches et servez-les dans les assiettes. Salez et poivrez selon votre goût.
- Pour une touche de romantisme, ajoutez délicatement la salade à côté, puis les pâtes. Saupoudrez-les du reste de persil et de fromage râpé ainsi que de noisettes pour un plat croquant et plein de charme.