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Recettes Plat Principal

Recette de plat principal

Pressé ? Vous avez des invités ? Vous souhaitiez simplement varier vos repas ? De l'Asie à l'Italie en passant par le Mexique, nos recettes vous font voyager tout en régalant vos papilles. Le plus dur sera de choisir avec laquelle commencer !

Les meilleures recettes pour votre plat principal sur HelloFresh

Recettes de nouilles sautées
Recettes de curry
Recettes de riz
Recettes de poêlé

Recettes de nouilles sautées

Découvrez nos recettes de nouilles sautées pour des plats gourmands et pleins de saveurs. Rehaussées de légumes croquants, d'épices ou de sauce soja, elles vont vous régaler !
Nouilles de riz, dinde & légumes sautés
avec une sauce miel-gingembre & citronnelle
CALORIE SMART
| MOINS DE CO2
| ÉPICÉ
15 minutes | Facile | 570 kcal
Nouilles sautées crevettes & légumes
avec une sauce sucrée-salée & de la coriandre
MOINS DE CO2
| RAPIDE
| CALORIE SMART
20 minutes | Facile | 559 kcal
Bowl froid crevettes sauce satay & nouilles
avec de la menthe & des cacahuètes
RAPIDE
| ÉPICÉ
25 minutes | Facile | 608 kcal
Wok de nouilles & légumes sautés au bœuf
avec du gingembre, du piment & de la sauce soja
RICHE EN PROTÉINES
| RAPIDE
| ÉPICÉ
| CALORIE SMART
25 minutes | Facile | 486 kcal
Nouilles soba & poulet sauce Bulgogi
avec du poivron & du gingembre
RAPIDE
25 minutes | Intermédiaire | 653 kcal
Nouilles froides, dinde & sauce cacahuète thaï
avec des crudités & du gingembre
CALORIE SMART
| RICHE EN PROTÉINES
35 minutes | Intermédiaire | 624 kcal
Les nouilles secrètes au poulet de M. Ping
avec du poireau & de la sauce soja
RAPIDE
| ÉPICÉ
25 minutes | Facile | 538 kcal
Nouilles udon express à la dinde
avec une sauce satay & des cacahuètes
15 minutes | Facile | 786 kcal
Nouilles de riz, dinde & légumes sautés
avec une sauce miel-gingembre & citronnelle
CALORIE SMART
| MOINS DE CO2
| ÉPICÉ
15 minutes | Facile | 570 kcal
Nouilles sautées crevettes & légumes
avec une sauce sucrée-salée & de la coriandre
MOINS DE CO2
| RAPIDE
| CALORIE SMART
20 minutes | Facile | 559 kcal
Bowl froid crevettes sauce satay & nouilles
avec de la menthe & des cacahuètes
RAPIDE
| ÉPICÉ
25 minutes | Facile | 608 kcal
Wok de nouilles & légumes sautés au bœuf
avec du gingembre, du piment & de la sauce soja
RICHE EN PROTÉINES
| RAPIDE
| ÉPICÉ
| CALORIE SMART
25 minutes | Facile | 486 kcal
Nouilles soba & poulet sauce Bulgogi
avec du poivron & du gingembre
RAPIDE
25 minutes | Intermédiaire | 653 kcal
Nouilles froides, dinde & sauce cacahuète thaï
avec des crudités & du gingembre
CALORIE SMART
| RICHE EN PROTÉINES
35 minutes | Intermédiaire | 624 kcal
Les nouilles secrètes au poulet de M. Ping
avec du poireau & de la sauce soja
RAPIDE
| ÉPICÉ
25 minutes | Facile | 538 kcal
Nouilles udon express à la dinde
avec une sauce satay & des cacahuètes
15 minutes | Facile | 786 kcal

Recettes de nouilles sautées

Kare udon : nouilles sautées au curry & œuf
Wok de poulet au cumin à la chinoise
Pad see ew : nouilles de riz sautées au poulet
Saucisse & pak choï sautés à la coréenne
Salade thaï aux crevettes sauce cacahuète
Marmite de la mer de Mamie Augustine
Nouilles sautées au bœuf façon Yaki Udon
Bún chả : boulettes de porc vietnamiennes
Pad see ew : nouilles sautées aux crevettes
Wok de nouilles sautées au porc haché
Nouilles sautées aux crevettes & poireau
Pad see ew : nouilles de riz sautées à la thaï
Wok de nouilles sautées sauce cacahuètes
Nouilles au bœuf sauté à la thaï
Banbanji : salade fraîche japonaise au poulet
Wok de nouilles au porc effiloché
Nouilles udon sautées au poulet
Poulet sauce miso & wok de nouilles soba
Wok de nouilles sautées aux légumes
Nouilles udon sautées aux edamame & sésame
Nouilles sautées au bœuf haché
Wok de nouilles sautées au bœuf mariné

Recettes de riz

Découvrez nos recettes de riz sous toutes ses formes : en risotto crémeux, en bowl équilibré, en version sautée ou parfumée aux épices. Des idées gourmandes pour varier les plaisirs !
Poêlée de poulet, pak choï & sauce chili sucrée
avec du riz & une mayo à l'asiatique
RAPIDE
| ÉPICÉ
| RICHE EN PROTÉINES
25 minutes | Facile | 762 kcal
Nouilles de riz, dinde & légumes sautés
avec une sauce miel-gingembre & citronnelle
CALORIE SMART
| MOINS DE CO2
| ÉPICÉ
15 minutes | Facile | 570 kcal
Poké bowl : poulet, kiwi & oignons frits
avec du riz & une sauce mayo-soja
RAPIDE
| MOINS DE CO2
25 minutes | Facile | 927 kcal
Mijoté au porc épicé & persil
avec du riz & une sauce crémeuse au paprika
RAPIDE
| ÉPICÉ
25 minutes | Facile | 829 kcal
Tofu façon satay, carotte & oignons frits
avec du riz & du concombre aigre-doux
LE PLEIN DE LÉGUMES
| ÉPICÉ
| VÉGÉTARIEN
| MOINS DE CO2
40 minutes | Facile | 763 kcal
Le Végé : émincés végétariens façon mafé & riz
avec des cacahuètes & de la coriandre
VÉGÉTARIEN
| MOINS DE CO2
30 minutes | Intermédiaire | 790 kcal
Bowl d'énergie crevettes, mangue & pico de gallo
avec de l'avocat, du riz & du citron
RAPIDE
| MOINS DE CO2
25 minutes | Facile | 791 kcal
Taco bowl de porc à la tex-mex & riz citronné
avec de la sucrine & une mayo au paprika fumé
30 minutes | Facile | 880 kcal
Poêlée de poulet, pak choï & sauce chili sucrée
avec du riz & une mayo à l'asiatique
RAPIDE
| ÉPICÉ
| RICHE EN PROTÉINES
25 minutes | Facile | 762 kcal
Nouilles de riz, dinde & légumes sautés
avec une sauce miel-gingembre & citronnelle
CALORIE SMART
| MOINS DE CO2
| ÉPICÉ
15 minutes | Facile | 570 kcal
Poké bowl : poulet, kiwi & oignons frits
avec du riz & une sauce mayo-soja
RAPIDE
| MOINS DE CO2
25 minutes | Facile | 927 kcal
Mijoté au porc épicé & persil
avec du riz & une sauce crémeuse au paprika
RAPIDE
| ÉPICÉ
25 minutes | Facile | 829 kcal
Tofu façon satay, carotte & oignons frits
avec du riz & du concombre aigre-doux
LE PLEIN DE LÉGUMES
| ÉPICÉ
| VÉGÉTARIEN
| MOINS DE CO2
40 minutes | Facile | 763 kcal
Le Végé : émincés végétariens façon mafé & riz
avec des cacahuètes & de la coriandre
VÉGÉTARIEN
| MOINS DE CO2
30 minutes | Intermédiaire | 790 kcal
Bowl d'énergie crevettes, mangue & pico de gallo
avec de l'avocat, du riz & du citron
RAPIDE
| MOINS DE CO2
25 minutes | Facile | 791 kcal
Taco bowl de porc à la tex-mex & riz citronné
avec de la sucrine & une mayo au paprika fumé
30 minutes | Facile | 880 kcal

Recettes de riz

Poivrons farcis au chili sin carne & riz
Wok de crevettes pimentées & haricots verts
Saumon grillé en croûte de sésame & courgette
Poulet mariné & riz à la citronnelle
Crevettes en persillade & poivrons dorés
Effiloché de bœuf épicé à l’indonésienne
Le Végé : Tofu du général Tao
Pavé de bœuf au sésame & concombre mariné
Le Végé : chili sin carne au haché végétal
Crevettes grillées, dahl lentilles & épinards
Escalope de dinde, riz & sauce aux fines herbes
Riz sauté éclair de Zhen aux crevettes & soja
Filet de poulet & sa ratatouille française
Le Végé : Émincés veggie façon mafé & poivron
Lieu noir, riz & beurre nantais aux herbes
Curry de poulet aux épinards façon Saag indien
Golden curry : dinde, épinards & samossas bœuf
Char siu : porc laqué à la chinoise
Le Végé : Kung Pao aux émincés veggie
Samossas veggie & riz au beurre de curcuma
Taco Bowl au bœuf, maïs & cheddar
Porc épicé à la mexicaine & riz au curcuma

Recettes de curry

Découvrez nos recettes de curry pour des plats parfumés et réconfortants. Relevées d’épices, de lait de coco ou de légumes fondants, elles sauront éveiller vos papilles !
Linguine à la crème d'aneth & poisson au curry
avec du poireau & fromage frais
RAPIDE
| ÉPICÉ
25 minutes | Facile | 866 kcal
Lieu au beurre de coriandre & aloo gobi
avec du chou-fleur mijoté au curry
ÉPICÉ
| CALORIE SMART
| RICHE EN PROTÉINES
35 minutes | Facile | 456 kcal
Curry vert veggie : asperges à la thaï
avec du lait de coco & de la coriandre
VÉGÉTARIEN
| MOINS DE CO2
30 minutes | Facile | 542 kcal
Curry de poulet aux épinards façon Saag indien
avec du riz & des noix de cajou
RAPIDE
| ÉPICÉ
25 minutes | Facile | 643 kcal
Golden curry : dinde, épinards & samossas bœuf
avec du riz au curcuma & des cajous
ÉPICÉ
40 minutes | Facile | 998 kcal
Curry vert végétarien de broccolini à la thaï
avec du lait de coco & de la coriandre
VÉGÉTARIEN
| ÉPICÉ
35 minutes | Facile | 644 kcal
Curry rouge de bœuf à la thaï
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
ÉPICÉ
45 minutes | Facile | 737 kcal
Udon au bœuf haché sauce curry coco
avec de la carotte & de la coriandre
ÉPICÉ
| RAPIDE
25 minutes | Facile | 914 kcal
Linguine à la crème d'aneth & poisson au curry
avec du poireau & fromage frais
RAPIDE
| ÉPICÉ
25 minutes | Facile | 866 kcal
Lieu au beurre de coriandre & aloo gobi
avec du chou-fleur mijoté au curry
ÉPICÉ
| CALORIE SMART
| RICHE EN PROTÉINES
35 minutes | Facile | 456 kcal
Curry vert veggie : asperges à la thaï
avec du lait de coco & de la coriandre
VÉGÉTARIEN
| MOINS DE CO2
30 minutes | Facile | 542 kcal
Curry de poulet aux épinards façon Saag indien
avec du riz & des noix de cajou
RAPIDE
| ÉPICÉ
25 minutes | Facile | 643 kcal
Golden curry : dinde, épinards & samossas bœuf
avec du riz au curcuma & des cajous
ÉPICÉ
40 minutes | Facile | 998 kcal
Curry vert végétarien de broccolini à la thaï
avec du lait de coco & de la coriandre
VÉGÉTARIEN
| ÉPICÉ
35 minutes | Facile | 644 kcal
Curry rouge de bœuf à la thaï
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
ÉPICÉ
45 minutes | Facile | 737 kcal
Udon au bœuf haché sauce curry coco
avec de la carotte & de la coriandre
ÉPICÉ
| RAPIDE
25 minutes | Facile | 914 kcal

Recettes de curry

Nouilles de riz & poulet façon curry
Curry jaune thaï aux crevettes
Poêlée de bœuf haché & curry rouge
Poulet grillé & purée de chou-fleur au curry
Curry rouge façon thaï au lieu & riz
Filet de canette, curry à la thaï & riz
Risotto aux crevettes & curry
Kare udon : nouilles sautées au curry & œuf
Curry jaune de lieu, épinards & coco
Curry vert coco, pak choï & coriandre
Masoor Dal : lentilles corail, coco & curry
Sunny curry au poulet, nouilles & coco
Curry thaï de dinde & patate douce
Curry vert thaï au poulet
Lentilles corail & crevettes au curry
Curry indien au poulet & garam masala
Curry de courgettes & coco à l'indienne
Curry de crevettes & lait de coco
Curry veggie d'épinards & cajous croquantes
Poulet doré au curry, mangue & coco
Curry de lieu & lait de coco façon Moqueca
Bowl de lentilles corail au saumon & brocoli

Recettes de poêlée

Découvrez nos recettes de poêlées gourmandes et variées : aux légumes croquants, aux pommes de terre dorées ou encore aux saveurs exotiques. Des plats rapides et savoureux à déguster en toute occasion !
Poulet poêlé & purée au céleri-rave
avec des poireaux & une sauce moutarde
CALORIE SMART
35 minutes | Intermédiaire | 592 kcal
Poêlée de poulet, pak choï & sauce chili sucrée
avec du riz & une mayo à l'asiatique
RAPIDE
| ÉPICÉ
| RICHE EN PROTÉINES
25 minutes | Facile | 762 kcal
Cassolettes de crevettes & légumes poêlés
avec des épices italiennes & des champignons
CALORIE SMART
| RAPIDE
| ÉPICÉ
| MOINS DE CO2
25 minutes | Facile | 463 kcal
Poêlée de crevettes piri-piri & légumes d'été
avec du pain de campagne frotté à l'ail
RAPIDE
| ÉPICÉ
| CALORIE SMART
25 minutes | Facile | 499 kcal
Filet de poulet & poêlée de légumes estivaux
avec une sauce estragon & ciboulette
<40 G GLUCIDES
| CALORIE SMART
40 minutes | Facile | 534 kcal
Pavé de bœuf & salsa verde à l'italienne
avec la purée & des champignons poêlés
40 minutes | Intermédiaire | 1006 kcal
Poêlée de chorizo & polenta crémeuse
avec un œuf & du poivron
ŒUF(S) NON INCLU(S)
| MOINS DE CO2
35 minutes | Facile | 532 kcal
Lieu noir, riz & beurre nantais aux herbes
avec une poêlée de légumes méditerranéenne
35 minutes | Facile | 790 kcal
Poulet poêlé & purée au céleri-rave
avec des poireaux & une sauce moutarde
CALORIE SMART
35 minutes | Intermédiaire | 592 kcal
Poêlée de poulet, pak choï & sauce chili sucrée
avec du riz & une mayo à l'asiatique
RAPIDE
| ÉPICÉ
| RICHE EN PROTÉINES
25 minutes | Facile | 762 kcal
Cassolettes de crevettes & légumes poêlés
avec des épices italiennes & des champignons
CALORIE SMART
| RAPIDE
| ÉPICÉ
| MOINS DE CO2
25 minutes | Facile | 463 kcal
Poêlée de crevettes piri-piri & légumes d'été
avec du pain de campagne frotté à l'ail
RAPIDE
| ÉPICÉ
| CALORIE SMART
25 minutes | Facile | 499 kcal
Filet de poulet & poêlée de légumes estivaux
avec une sauce estragon & ciboulette
<40 G GLUCIDES
| CALORIE SMART
40 minutes | Facile | 534 kcal
Pavé de bœuf & salsa verde à l'italienne
avec la purée & des champignons poêlés
40 minutes | Intermédiaire | 1006 kcal
Poêlée de chorizo & polenta crémeuse
avec un œuf & du poivron
ŒUF(S) NON INCLU(S)
| MOINS DE CO2
35 minutes | Facile | 532 kcal
Lieu noir, riz & beurre nantais aux herbes
avec une poêlée de légumes méditerranéenne
35 minutes | Facile | 790 kcal

Recettes de poêlée

Pavé de bœuf à la gremolata & courgette poêlée
Lieu poêlé & mijoté façon caponata sicilienne
Poêlée de bœuf haché & curry rouge
Cabillaud poêlé & sauce soja-cébette
Lieu poêlé, sauce yaourt & tombée d'épinards
Aiguillettes de poulet façon teriyaki
Wok léger de poulet & sauce soja
Saumon poêlé & risotto crémeux de poireau
Poulet poêlé au pesto alla genovese
Paëlla au chorizo & crevettes de Mamie Carmen
Carré de porc poêlé & asperges persillées
Carré de porc & crème de pesto rosso
Hot-dog boudin blanc & ketchup-moutarde
Pilons de poulet laqués à l'asiatique
Pavé de bœuf sauce au bleu
Saumon poêlé & sa salade scandinave
Spaghetti, chair à saucisse poêlée & tapenade
Porc poêlé & purée au céleri-rave
Spaghetti au poulet & légumes poêlés
Steak haché, poêlée de choux de Bruxelles & coppa
Paëlla au chorizo & crevettes
Porc au caramel vietnamien & riz

Trouvez l’inspiration dans nos recettes de plat principal

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