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Nasi Goreng : riz indonésien aux émincés veggie

Nasi Goreng : riz indonésien aux émincés veggie

garni d'oignons frits & citron
3.5(21)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
737 kcal
Protéines
29.1g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Soja
  • Blé
  • Gluten
  • Graines de sésame
  • Fruits à coque
  • Gluten
  • Graines de sésame
  • Arachides
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

75 g

Riz

1 pièce(s)

Gousse d'ail

25 g

Oignon nouveau

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Concombre

80 g

Émincés vegan façon poulet

(Contient: Soja)

¼ pièce(s)

Citron

10 ml

Sauce soja réduite en sel

(Contient: Soja, Blé , Gluten)

½ sachet(s)

Pâte épicée javanaise

(Contient: Graines de sésame, Soja, Gluten, Blé )

¼ sachet(s)

Oignons frits

(Contient: Fruits à coque, Gluten, Graines de sésame, Arachides, Peut contenir des traces d'allergènes, Gluten, Blé )

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile de tournesol

1 pièce(s)

Œuf

½ cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3084 kJ
Énergie (kcal)737 kcal
Matières grasses31.9 g
dont acides gras saturés5.8 g
Glucides82.9 g
dont sucres10.4 g
Fibres alimentaires7.4 g
Protéines29.1 g
Sel2.8 g
Potassium126.2 mg
Calcium13.5 mg
Iron0.7 mg
Éplucheur
Casserole avec couvercle
Passoire
Wok ou sauteuse
Poêle

Instructions

Chop, chop, c'est parti !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition. Faites-y cuire le riz 10-12 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le et réservez-le. 
  • Ciselez l’ail ainsi que le blanc et le vert de l'oignon nouveau séparément. Épluchez et coupez la carotte en petits dés de 5 mm (voir L'ASTUCE).
  • Coupez le concombre en demi-lunes.

L'ASTUCE DU CHEF : Plus la carotte sera coupée finement, plus elle cuira rapidement !

Et que ça saute !
2
  • Faites une vinaigrette en mélangeant un petit filet d'huile de tournesol et de vinaigre balsamique avec du sel et du poivre dans un saladier. Juste avant de servir, incorporez le concombre et mélangez.
  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans un grand wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le blanc de l'oignon nouveau et la carotte 2-3 min. Poivrez.
  • Ajoutez les émincés vegan façon poulet et l’ail. Faites revenir 5-6 min en remuant, ou jusqu'à ce que les émincés vegan soient dorés.
  • Coupez le citron en quartiers.
Patience, ça cuit...
3
  • Faites chauffer un petit filet d’huile de tournesol dans une poêle à feu moyen-vif. Cassez-y les œufs et faites-les cuire 2-4 min (le blanc doit être cuit et le jaune encore coulant). Salez et poivrez.
  • À feu moyen, ajoutez au wok la moitié du vert de l'oignon nouveau, le riz, et, par personne : 10 ml de sauce soja, ½ sachet de pâte javanaise (ça pique ! Dosez-la selon votre goût) et un filet d'eau (2-3 cs par personne).
  • Faites sauter le tout 1-2 min à feu vif en mélangeant activement.
Un pas vers l'Indonésie
4
  • Servez immédiatement le riz dans des assiettes creuses et placez l’œuf au plat par-dessus. Saupoudrez avec le reste du vert de l'oignon nouveau et une pincée d'oignons frits.
  • Arrosez de quelques gouttes de jus de citron et rectifiez l'assaisonnement en sel (attention à ne pas trop saler, la sauce soja l'étant déjà) et en poivre, selon votre goût.
  • Servez la salade de concombre sur le côté.

L'ASTUCE DU CHEF : Pour un plat onctueux, percez le jaune de votre œuf et mélangez-le à l’ensemble du plat.

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