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Filet mignon, sauce à l'oignon & sapin feuilleté

Filet mignon, sauce à l'oignon & sapin feuilleté

avec du butternut rôti & une salade
4.5(70)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
1404.2 kcal
Protéines
40.7g protéines
Temps total
50 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Fruits à coque
  • Noix de pécan
  • Gluten
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Noix de cajou
  • Graines de sésame
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Arachides
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

300 g

Courge butternut

(Peut contenir : Céleri)

15 g

Cranberries séchées

(Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

10 g

Noix de pécan concassées

(Contient: Fruits à coque, Noix de pécan Peut contenir : Graines de sésame, Arachides)

½ pièce(s)

Orange

20 g

Salade

1 pièce(s)

Filet mignon de porc

½ pièce(s)

Pâte à tarte

(Contient: Gluten, Blé , Lait (contient du lactose))

20 g

Pesto de champignons

(Contient: Lait (contient du lactose), Noix de cajou Peut contenir : Céleri, Fruits à coque, Arachides)

5 g

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir : Fruits à coque, Arachides)

40 g

Chutney piquant aux oignons

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

½ cs

Beurre

¼ pièce(s)

Œuf

1 cc

Miel

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)1404.2 kcal
Énergie (kJ)5875.3 kJ
Matières grasses84.1 g
dont acides gras saturés31 g
Glucides119.9 g
dont sucres42.7 g
Fibres alimentaires17.8 g
Protéines40.7 g
Sel2.9 g
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Râpe
Saladier
Petit bol
Papier aluminium
Sauteuse
Essuie-tout

Instructions

Enfourner
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Réservez la pâte au frais jusqu'à utilisation.
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
  • Coupez la courge en 2 dans l'épaisseur, évidez-la et taillez-la en demi-lunes de 1-1,5 cm environ.
  • Mélangez-les avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez 20-30 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et fondantes. Contrôlez la cuisson avec un couteau.
Faire la salade
2
  • Dans un petit bol, mélangez les cranberries avec un peu d'eau chaude pour qu'elles gonflent.
  • Prélevez le zeste de l'orange avec une râpe, puis coupez-la en deux.
  • Pressez-en la moitié et épluchez et taillez l'autre en dés.
  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique, le jus et les zestes d'orange, du sel et du poivre.
  • Au moment de servir, ajoutez la salade, les cranberries égouttées, la moitié des noix de pécan et l'orange.
  • Sortez la viande du frigo.
Faire le sapin
3
  • Coupez la pâte feuilletée en deux (voir CONSEIL).
  • Étalez le pesto aux champignons sur une moitié, salez, poivrez. Ajoutez la moitié du sésame et recouvrez de l'autre moitié de pâte.
  • Coupez-la en triangle pour dessiner un sapin en laissant une bande de pâte à la base pour le tronc. Coupez dans le triangle de pâte des bandes d’une largeur de 1 cm pour faire les branches et faites des torsades avec.
  • Badigeonnez de jaune d’œuf battu. Parsemez du reste de graines de sésame.

CONSEIL: Si vous êtes 3 ou plus à table, utilisez une pâte pour recouvrir l'autre !

Enfourner le sapin
4
  • Lorsqu'il reste 7-15 min de cuisson à la courge, versez le miel par-dessus (voir CONSEIL) et le reste des noix de pécan (surveillez leur cuisson pour qu'elles ne brûlent pas !).
  • Enfournez le sapin à côté jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée.

CONSEIL: Si vous avez du sirop d’érable, vous pouvez aussi en utiliser pour remplacer le miel !

Cuire la viande
5
  • Épongez la viande avec un essuie-tout, puis salez et poivrez-la.
  • Faites chauffer le beurre et un filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y dorer le porc de tous les côtés 10-13 min en le retournant souvent et en l'arrosant avec le mélange huile-beurre. Réservez-le hors de la poêle recouvert d’aluminium. Conservez un peu de graisse de cuisson dans la poêle.
  • Ajoutez-y le chutney d'oignons, 1 cs d’eau par personne et laissez réduire 2-3 min, ou jusqu'à ce que la sauce soit nappante.
Servir
6
  • Servez le filet mignon avec la sauce dans les assiettes.
  • Ajoutez le butternut rôti et la salade à côté.

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