Filet de canard & orecchiette
avec une sauce crémeuse aux champignons
Protéines:
13.5g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
125 g
Champignons de Paris
1 pièce(s)
Filet de canard
50 ml
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 g
Fromage râpé à l'italienne
Ingrédients à avoir chez soi
1 cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)454 kcal
Énergie (kJ)1901 kJ
Matières grasses40.1 g
dont acides gras saturés14.2 g
Glucides10.2 g
dont sucres4.6 g
Fibres alimentaires3.1 g
Protéines13.5 g
Sel0.6 g
•Casserole
•Poêle
•Papier aluminium
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une grande quantité d'eau salée à ébullition dans une casserole pour les pâtes.
- Ciselez l’échalote et l'ail.
- Effeuillez et ciselez le persil.
- Coupez les champignons en fines tranches.
- Concassez grossièrement les noisettes.
- Faites cuire les orecchiette dans la casserole d'eau bouillante 12-14 min.
- Gardez ¼ de louche d’eau de cuisson par personne puis égouttez-les.
- Incisez la peau des filets de canard en croisillons puis salez et poivrez-les.
- Faites chauffer une poêle à sec. Une fois chaude, saisissez les filets 2-3 min côté peau jusqu’à ce que celle-ci soit dorée, puis 3-4 min côté chair.
- Réservez dans du papier d'aluminium hors de la poêle.
- Gardez la poêle de côté avec les sucs de cuisson pour l’étape suivante.
- Remettez la poêle sur le feu, ajoutez un petit filet d'huile d'olive s'il ne vous reste pas assez de graisse du canard et faites revenir l’échalote 1 min à feu moyen.
- Ajoutez les champignons et l’ail et cuisez-les 7-8 min. Remuez régulièrement.
- Ajoutez la crème, la moitié du fromage italien et du persil et laissez réduire 2-3 min à feu doux. Salez et poivrez.
- Pendant ce temps, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre balsamique noir et la moutarde dans un saladier pour faire une vinaigrette. Salez et poivrez.
- Ajoutez la roquette juste avant de servir.
- Dans la poêle avec les champignons, ajoutez les orecchiette et leur eau de cuisson réservée plus tôt et mélangez bien pendant 1-2 min ou jusqu'à ce que les pâtes soient bien crémeuses.
CONSEIL: Avant d'incorporer les pâtes dans la poêle, vous pouvez garder un peu de sauce de côté pour napper le canard.
- Coupez le canard en tranches et servez-les dans les assiettes. Salez et poivrez selon votre goût.
- Ajoutez la salade à côté puis les pâtes. Saupoudrez-les du reste de persil et de fromage italien ainsi que de noisettes.